Held(in): Embodied Motherhood Circle in Vienna

Ein achtsames Mini-Retreat für Mütter in Wien, um sich wieder mit sich selbst, Ihrem Körper und dem Herzen der Mutterschaft zu verbinden.

Verbinden Sie sich wieder mit sich selbst, Ihrem Körper und dem Herzen der Mutterschaft.Held(in) ist ein gefühlvolles Treffen für Mütter – teils achtsamer Rückzug, teils bewusster Elternkreis, teils verkörperte Ruhe. Es ist eine Einladung zum Innehalten, zum Durchatmen und zur Rückkehr zu sich selbst – in der Gesellschaft anderer, die es verstehen.

In der sanften Umarmung eines kleinen Kreises werden Sie durch Folgendes geführt:

• Achtsame Bewegung und Yoga, um sich in Ihrem Körper geerdet und stark zu fühlen
• Tools zur Regulierung des Nervensystems zur Unterstützung emotionaler Klarheit und Selbstvertrauen
• Einsichten in die bewusste Elternschaft in ehrliche Gespräche eingewoben
• Wiederherstellungspraktiken wie Atemarbeit, Tagebuchschreiben oder Meditation
• Herzgeführter Austausch in einer sicheren, intimen Gruppe
• Zeit zum Festhalten – mit Tee, Snacks und nahrhafter Ernährung Präsenz

✨ Du wirst dich präsenter, mit mehr Ressourcen und mehr selbst fühlen.