Well-Being: How to Evaluate Well-Being Claims & Discover What Works for You

„Wie kann ich glücklicher sein?“ ist eine Frage, die wir uns alle zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben stellen.

Zur Beantwortung dieser Frage wurden viele „Hacks“ vorgeschlagen:
– Denken Sie positiv
– Übe Dankbarkeit
– Meditieren
– Trainieren Sie mehr
– Mehr Kontakte knüpfen
– Helfen Sie anderen
– Reduzieren Sie die Bildschirmzeit
– Benimm dich glücklich

Aber wie stark sind die Beweise hinter diesen Empfehlungen? Und funktionieren sie bei allen gleich gut?

In diesem Workshop werden wir die psychologische Wissenschaft des Wohlbefindens kritisch untersuchen und lernen, wie man persönliche Experimente gestaltet, um herauszufinden, was Ihnen wirklich hilft.

**Beachten Sie, dass der Workshop eine Präsentation mit Folien sowie einige praktische Aktivitäten und Diskussionen umfasst.**