Intensive course of hormonal yoga for women by Dinah Rodrigues

Der Kurs findet am Samstag von 9:00 bis 18:30/19:00 Uhr mit kurzen Erfrischungspausen und einer 30-minütigen Pause für eine persönliche Auszeit, die Sie zum Mittagessen nutzen können, statt. Anschließend erlernen wir das gesamte Set aus 21 Übungen und Techniken, die die hormonelle Yoga-Therapie nutzt und die den Aufbau so effektiv macht. Abschließend werfen wir einen genaueren Blick auf 10 Anti-Stress-Übungen, um den Stress hinter dem hormonellen Ungleichgewicht abzubauen. Zu Hause dauert der Zusammenbau nach regelmäßigem Üben nur 30-35 Minuten.

Der Kurs in Nitra kostet 110 Euro bzw. 115 Euro, wenn Sie an einer 45-minütigen Audioaufnahme der gesamten Besetzung interessiert sind. Link für Audioberichte kann später für 10 € erworben werden. Der Preis für Frauen im Mutterschaftsurlaub, Rentnerinnen oder Arbeitslose wird reduziert. Im Rahmen des Kurses erhalten Sie außerdem gedruckte Skripte mit einer detaillierten Beschreibung aller Techniken und Übungen des Sets (sowie 3 Pfund und 10 Anti-Stress-Übungen), nach denen Sie zu Hause selbstständig trainieren können. Ebenfalls enthalten ist ein farbenfrohes Poster (die vorletzte Seite des Umschlags) mit fotografierten Übungen der gesamten Aufstellung mit Legende zum einfacheren Üben zu Hause. Der Kurspreis beinhaltet auch eine kostenlose Online-Wiederholungsstunde („Wiederholung“ mache ich etwa 18-19 Uhr über Msteams einmal pro Woche) und wenn Ihnen die Lektion gefällt, haben Sie die Möglichkeit, regelmäßig an Online-Wiederholungslektionen gegen eine Gebühr von 5 €/Unterricht oder 20 €/5 Unterrichtsstunden (also 4 €/Unterricht) teilzunehmen. Alle Frauen ab 14 Jahren, die ihre Lebensqualität verbessern wollen. Die obere Altersgrenze ist unbegrenzt <3
Die hormonelle Yogatherapie beseitigt auf natürliche Weise Probleme wie das prämenstruelle Syndrom (PMS), Unregelmäßigkeiten der Menstruation, Myome, Eierstockzysten, polyzystische Eierstöcke, Unfruchtbarkeit, Unfruchtbarkeit, vorzeitigen Übergang und Symptome der Menopause. Emotionale Instabilität, Reizbarkeit, Stressgefühle, Panik, Depression und Unentschlossenheit, urogenitale Trockenheit, Vitalitätsverlust, Migräne, Gedächtnisstörungen, Osteoporose, Inkontinenz, Karpaltunnelsyndrom, trockene Haut, Haarausfall, brüchige Nägel, Schilddrüsenunterfunktion. Hormone. Im Falle einer Diagnose, bei der Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, der Sie beraten wird, wenn eine Steigerung der Produktion weiblicher Hormone unerwünscht ist. Es handelt sich nicht um einen klassischen Hathajog, bei dem einzelne Positionen in den dunklen Kerzen hinter dem Klang von Meditationsmusik beharrt werden, sondern um eine einfache Übung, die durch die Anpassung einiger Yoga-Asans als dynamische Form entstanden ist. Es wird ohne Musik praktiziert, um sich besser auf die Energiezirkulation und die Aktivierung einzelner Drüsen zu konzentrieren, um die Hormonproduktion zu steigern und sie zu harmonisieren. Zum Programm gehören aber auch drei Entspannungs-Akkordeonübungen, bei denen wir liegen und so die Energie in unseren Drüsen bzw. Chakren aktivieren und harmonisieren. [email protected]
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