Into the Sol: Meeting The Sun Within

Eine 3-stündige elementare Reise mit Atemarbeit, Sauna, kaltem Bad, erdendem Tee und Integration in die Gemeinschaft.

Sie betreten eine bewusste Reise, die darauf ausgelegt ist Aktivieren Sie die Sonne in Ihrem Inneren – die Energie, Klarheit und Vitalität, die bereits in Ihnen lebt. Durch den Atem, die Wärme, die Kälte und die Erdung entfacht jeder Teil dieser Erfahrung Ihr inneres Feuer, erweckt Ihre Kraft und verbindet Sie wieder mit Ihrem Körper und Geist auf eine Weise, die sowohl energetisierend als auch zutiefst erholsam ist.

Dieses dreistündige Erlebnis ist darauf ausgelegt, Ihr Nervensystem neu zu starten, Ihre Geist-Körper-Verbindung zu stärken und Ihre innere Energie und Klarheit zu entfachen, sodass Sie strahlend, geerdet und vollkommen sind vorhanden.

Jedes Element – Atem (Luft), Hitze (Feuer), Kälte (Wasser) und Erdung (Erde): arbeitet zusammen, um den Körper neu zu starten, das Nervensystem zu regulieren und das Gleichgewicht von innen heraus wiederherzustellen.

LUFT – Atemarbeit: Eine geführte, aktivierende Atemarbeitssitzung, um die Lungen zu öffnen, den Geist zu beruhigen und Ihr Nervensystem vorzubereiten. Der Atem wird zum Tor zu Frieden, Präsenz und tieferer Vitalität.

FEUER – Sauna: Wärme macht den Körper weich, regt die Durchblutung an und unterstützt die Entgiftung. Die Sauna bereitet Ihren Körper auf die Kälteeinwirkung vor und hilft, gespeicherte Spannungen zu lösen.

WASSER – Kaltes Eintauchen: Individuell geführtes kaltes Eintauchen zur Stärkung Ihres Nervensystems, zur Steigerung der Widerstandsfähigkeit usw geistige Klarheit wecken. Kälteeinwirkung hilft dabei, den Körper neu zu starten und Ihre Leistungsfähigkeit zu erweitern.

ERDE – Erdender Tee + Feuerkreis: Eine warme Landung mit Kräutertee, Tagebuchführung und Kontakt am Feuer. Hier integriert sich die Erfahrung und Ihr Körper kommt zu einer geerdeten, verkörperten Ganzheit.

WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN

• 3 Stunden geführtes Eintauchen in die Elemente
• aktivierende Atemtechnik
• 2–3 Runden Sauna + Kältetherapie
• individuell geführtes Kalttauchritual zur Entspannung
• Journaling + Reflexion
• Feuer-Kreis-Erdung + Tee
• Eine sichere und unterstützende Gemeinschaft

DIESE ERFAHRUNG HILFT IHNEN:

• Ihr Nervensystem nach dem Urlaubsstress neu zu starten
• Ihr Immunsystem während der Erkältungs-/Grippesaison zu unterstützen
• innere Stärke und Widerstandskraft wieder aufzubauen
• Fühlen Sie sich geerdet und klar auf dem Weg ins Neue Jahr
• Energie steigern
• Geist und Emotionen regulieren
• die Durchblutung ankurbeln und die Erholung verbessern
• körperliche und geistige Stagnation entgiften
• gesunde Gewohnheiten für das kommende Jahr schaffen

ÜBER DEN RAUM – Koti

Inspiriert vom finnischen Wort für „Zuhause“, Koti ist mehr als eine Sauna, es ist ein zweites Zuhause, ein Ort, an dem jeder hingehört.

Dies ist eine intime, transformierende Erfahrung.
Die Plätze sind auf 10 begrenzt, um den Container tief und individuell zu halten.

Eine Verzichtserklärung wird vor der Veranstaltung verschickt.