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Jedz ako profík
Essen Sie wie ein Profi
Veranstaltet von: Martinus, Martinus - Bratislava NIVY
Ort: Martinus, Mlynské nivy 19034/5A, Bratislava - Ružinov
Vorträge & Diskussionen
Über die Veranstaltung
Du trainierst hart, aber deine Leistung stagniert? Vielleicht liegt das Problem nicht im Training, sondern am Teller. Wir laden Sie zu einer Buchbesprechung mit Martin Čupka über sein Buch „Eat like a Pro“ ein, einem praktischen Ernährungsratgeber für alle, die ihre Leistung verbessern, die Regeneration beschleunigen und ihre Gesundheit nicht gefährden möchten.
Martin Čupka ist Ernährungsberater für Olympioniken und Profisportler. Er hat mit Namen wie Matej Tóth und Šimon Nemec zusammengearbeitet und zeigt in dem Buch deutlich, dass der Unterschied zwischen guter und höchster Leistung beim Essen beginnt. Im Vortrag erfahren Sie, was Sie vor, während und nach dem Training essen sollten, wie Sie das Rennen ohne Energiekollaps meistern, aber auch, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche nicht, und wie Sie schneller regenerieren und trainieren können, ohne „auszubrennen“. Das Buch bietet konkrete Anleitungen, reale Beispiele aus der Praxis und 44 einfache Rezepte.
Wenn Sie es mit dem Sport ernst meinen, ob als Hobbysportler, Trainer, Talenteltern oder Profi, kann dieser Abend Ihre Sicht auf das, was Sie auf dem Teller haben, verändern. Denn Leistung beginnt nicht beim Start, sondern beim ersten Bissen.
Martin Čupka ist Ernährungsberater für Olympioniken und Profisportler. Er hat mit Namen wie Matej Tóth und Šimon Nemec zusammengearbeitet und zeigt in dem Buch deutlich, dass der Unterschied zwischen guter und höchster Leistung beim Essen beginnt. Im Vortrag erfahren Sie, was Sie vor, während und nach dem Training essen sollten, wie Sie das Rennen ohne Energiekollaps meistern, aber auch, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche nicht, und wie Sie schneller regenerieren und trainieren können, ohne „auszubrennen“. Das Buch bietet konkrete Anleitungen, reale Beispiele aus der Praxis und 44 einfache Rezepte.
Wenn Sie es mit dem Sport ernst meinen, ob als Hobbysportler, Trainer, Talenteltern oder Profi, kann dieser Abend Ihre Sicht auf das, was Sie auf dem Teller haben, verändern. Denn Leistung beginnt nicht beim Start, sondern beim ersten Bissen.