Diese Veranstaltung ist beendet!
JEMNOcit | workshop somatického zkoumání pro ženy
Subtilität | Somatischer Erkundungsworkshop für Frauen
Veranstaltet von: Krajinou těla, Šárka Martínková
Ort: Osho Sugama Meditation Center, Antonína Procházky 9, Brno-Kohoutovice
Vorträge & Diskussionen, Tanz
Über die Veranstaltung
Liebe Frauen, die Erforschung von Wegen zur Rückkehr zur eigenen Sensibilität geht weiter, dieses Mal in JEMNOcity, abgestimmt auf den Herbst.
Über die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, über die Fähigkeit, die subtilen Signale des Körpers und den Zyklus, der zu ihrer Befriedigung führt, zu erfassen.
Über eine innige Beziehung zur Erde, über unsere Fähigkeit, uns in ihr zu entspannen und Kraft zu tanken.
Über das Atmen von Ernährung auf zellulärer Ebene.
Lassen Sie uns langsamer werden. Wir stellen uns auf unseren Körper ein. Wir geben ihnen einen sicheren Raum, um zuzuhören und auszudrücken, was in ihnen lebt, was Aufmerksamkeit und Fürsorge erfordert.
PRAKTISCHER RAHMEN
12. 45 - 13 Ankunft im Weltraum, Landung
13 - 17. 50 somatisch – tänzerische Erkundung der Befreiung in die Beziehung zur Erde, in den Kreislauf der Reaktion auf Bedürfnisse, in die Subtilität. Inklusive Eröffnungs- und Schlusskreis, 15 Min. Pause zur Erfrischung
17.50 - 18 Uhr Pause, Einstimmen auf die Meditation mit DANCEmandala-Tanz
18-20 DANCEmandala | Integrationsmeditation mit Tanz
Durch Entschleunigung und Körperkognition (Erkennung) öffnen wir Raum für eine sensiblere Wahrnehmung und Erfahrung des Lebens in uns. Wir kultivieren die Fähigkeit, die subtilen Signale des Körpers zu erkennen, angemessen auf sie zu reagieren und diese wertvollen Informationen zur Selbstregulierung des Nervensystems sowie zur Koregulierung in Beziehungen zu anderen und zur Umwelt zu nutzen. Wir finden wertvolle Ressourcen aus unserem Inneren, Ideen, die Bewegung in kreatives Handeln anregen und zur Erfüllung von Bedürfnissen führen. Subtilität lehrt uns, unseren Gefühlen zu vertrauen und bewusste Entscheidungen zu treffen, unsere eigene Intuition in einem Zustand normaler Funktion zu stärken VERÄNDERUNG
Bei der Erforschung von Feinheiten stützen wir uns auf Erkenntnisse aus Body Mind Centering, Polyvagal-Praxis, Laban/Bartenieff und Atemarbeit. Sie können an jeder Übung teilnehmen oder auch nicht, ganz im Hinblick auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wir erkunden alleine, manchmal zu zweit, in kleinen Gruppen, manchmal im Kontext der gesamten Gruppe. Wir verankern das Erlebnis in der Reflexion und dem kreativen Schaffen, im Benennen. Unser Fokus liegt auf der praktischen Übertragung von Erfahrungen und Wissen in den Alltag, damit Sie sich auf Ihren Körper stützen können.
Auch Farben, Papier, Stimme, Berührung, Teilen wird Raum gegeben...
< br/>WORKSHOP-PREIS (13 - 20 Uhr):
1. Anmelde- und Zahlungswelle bis 31.10.2024: 1.400 CZK.
2. Wolle bis 21.11.2024: 1.700 CZK
3. Wolle vor Ort: 2.000 CZK
Anmeldung per E-Mail: [email protected]
Ihr Platz ist nach Zahlung der Teilnahmegebühr reserviert. Ich werde Sie bitten, Geld auf das Konto 2614690017/3030 mit dem Text JEMNOcit + Ihrem Namen zu überweisen.
Weitere Informationen: https: //krajinoutela .cz/jemnocit/
Der Workshop findet mit einer Mindestbelegung von 6 Teilnehmern statt.
STORNIERUNG
0% bei Stornierung der Anmeldung bis zum 31.10.2024
50 % bis zum 11.10.2024
100 % ab dem 11.10. werden Sie gebeten, den vollen Preis der 2. Welle zu zahlen oder einen Ersatz zu finden sich selbst
< br/>
ÜBER SOMATISCHE, BEWUSSTE BEWEGUNG
Die Erforschung somatischer Bewegungen schafft einen sicheren Raum für aktives Suchen in Ihrem Körper – Soma. Es nutzt grundlegende Werkzeuge wie Atem, Bewegung, Berührung, Stimme, Musik und Sprache, um das Bewusstsein für die Weisheit des eigenen Körpers zu vertiefen und Sinneswahrnehmungen und Bewusstsein zu verbinden. Es baut auf den Säulen der bewussten Entschleunigung auf, also auf Möglichkeiten der Informationsvermittlung darüber, was im und um den Körper passiert. Es beruht auch auf der gezielten Aufmerksamkeit und dem Bewusstsein für Körperteile, basierend auf Einladung, Bedürfnis oder körperlicher Verfassung. Stimulus. Und nicht zuletzt auf die bewusste Arbeit mit Sprache, d.h. indem man die Erfahrung verankert, indem man sie so benennt, dass die Erfahrung zu Wissen und Entwicklung führt.
ICH BEGINNE MIT
... Training des bewussten Körpers mit Rena Milgrom, also aus den somatischen Richtungen der Laban-Bewegungsanalyse, Bartenieff Foundationals, Body Mind Centering, Polyvagal-Praxis (derzeit abgeschlossen 2 Jahre, 300 h). https://www.vedometelo.cz/ https: //www.somatika.cz/
... aus der abgeschlossenen zweiphasigen Ausbildung zur Meditation in Bewegung DANCEmandala Facilitator Training Level 1 & 2 (400 Std.) und dem SheDance Teacher Training für den weiblichen heiligen Tanz (100 Std.) mit Areeradh K – Die drei Siddhas. https://www.dancemandala.com/
... eine seelenzentrierte Herangehensweise an den Menschen, inspiriert von Bill Plotkin ( Wild Mind Intensive in Rumänien). https://www.animas.org/
... und hauptsächlich aus meinen eigenen Erfahrungen mit Bewegung, die ich bin Seit meiner Kindheit in unzähligen Formen involviert, in einem bewussten Ansatz, Studium und Moderation von Bewegungstanz-Workshops seit 2016.
ÜBER DIE FÖRDERIN – Šárka Martínková
Ich bin eine treue Pilgerin durch intern externe. Wo möglich, bringe ich Kreativität, Mystik, Verkörperung und das Erleben der Zugehörigkeit zu einem größeren natürlichen Ganzen zusammen. Es fasziniert mich, wie viele Informationen uns unser Körper geben wird, wenn wir uns auf ihn einstellen und ihm Raum geben, sich zu offenbaren. Wie viele endlose Wege und Tore zur Verbindung mit dem, was über uns hinausgeht, können erkundet werden. Wie kann man erleben und fühlen, was der Geist allein nicht kann? Wie in jedem von uns ein riesiges Potenzial steckt, das ausgeschöpft werden kann. Und am wichtigsten ist, wie wir uns selbst ernähren und die Orte heilen können, die unsere Aufmerksamkeit erfordern.
Wenn Sie etwas fragen oder es gemeinsam besprechen möchten, zögern Sie nicht, mich unter sarka@krajinoutela zu kontaktieren. cz oder Tel.: 739648905
Über die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, über die Fähigkeit, die subtilen Signale des Körpers und den Zyklus, der zu ihrer Befriedigung führt, zu erfassen.
Über eine innige Beziehung zur Erde, über unsere Fähigkeit, uns in ihr zu entspannen und Kraft zu tanken.
Über das Atmen von Ernährung auf zellulärer Ebene.
Lassen Sie uns langsamer werden. Wir stellen uns auf unseren Körper ein. Wir geben ihnen einen sicheren Raum, um zuzuhören und auszudrücken, was in ihnen lebt, was Aufmerksamkeit und Fürsorge erfordert.
PRAKTISCHER RAHMEN
12. 45 - 13 Ankunft im Weltraum, Landung
13 - 17. 50 somatisch – tänzerische Erkundung der Befreiung in die Beziehung zur Erde, in den Kreislauf der Reaktion auf Bedürfnisse, in die Subtilität. Inklusive Eröffnungs- und Schlusskreis, 15 Min. Pause zur Erfrischung
17.50 - 18 Uhr Pause, Einstimmen auf die Meditation mit DANCEmandala-Tanz
18-20 DANCEmandala | Integrationsmeditation mit Tanz
Durch Entschleunigung und Körperkognition (Erkennung) öffnen wir Raum für eine sensiblere Wahrnehmung und Erfahrung des Lebens in uns. Wir kultivieren die Fähigkeit, die subtilen Signale des Körpers zu erkennen, angemessen auf sie zu reagieren und diese wertvollen Informationen zur Selbstregulierung des Nervensystems sowie zur Koregulierung in Beziehungen zu anderen und zur Umwelt zu nutzen. Wir finden wertvolle Ressourcen aus unserem Inneren, Ideen, die Bewegung in kreatives Handeln anregen und zur Erfüllung von Bedürfnissen führen. Subtilität lehrt uns, unseren Gefühlen zu vertrauen und bewusste Entscheidungen zu treffen, unsere eigene Intuition in einem Zustand normaler Funktion zu stärken VERÄNDERUNG
Bei der Erforschung von Feinheiten stützen wir uns auf Erkenntnisse aus Body Mind Centering, Polyvagal-Praxis, Laban/Bartenieff und Atemarbeit. Sie können an jeder Übung teilnehmen oder auch nicht, ganz im Hinblick auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wir erkunden alleine, manchmal zu zweit, in kleinen Gruppen, manchmal im Kontext der gesamten Gruppe. Wir verankern das Erlebnis in der Reflexion und dem kreativen Schaffen, im Benennen. Unser Fokus liegt auf der praktischen Übertragung von Erfahrungen und Wissen in den Alltag, damit Sie sich auf Ihren Körper stützen können.
Auch Farben, Papier, Stimme, Berührung, Teilen wird Raum gegeben...
< br/>WORKSHOP-PREIS (13 - 20 Uhr):
1. Anmelde- und Zahlungswelle bis 31.10.2024: 1.400 CZK.
2. Wolle bis 21.11.2024: 1.700 CZK
3. Wolle vor Ort: 2.000 CZK
Anmeldung per E-Mail: [email protected]
Ihr Platz ist nach Zahlung der Teilnahmegebühr reserviert. Ich werde Sie bitten, Geld auf das Konto 2614690017/3030 mit dem Text JEMNOcit + Ihrem Namen zu überweisen.
Weitere Informationen: https: //krajinoutela .cz/jemnocit/
Der Workshop findet mit einer Mindestbelegung von 6 Teilnehmern statt.
STORNIERUNG
0% bei Stornierung der Anmeldung bis zum 31.10.2024
50 % bis zum 11.10.2024
100 % ab dem 11.10. werden Sie gebeten, den vollen Preis der 2. Welle zu zahlen oder einen Ersatz zu finden sich selbst
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ÜBER SOMATISCHE, BEWUSSTE BEWEGUNG
Die Erforschung somatischer Bewegungen schafft einen sicheren Raum für aktives Suchen in Ihrem Körper – Soma. Es nutzt grundlegende Werkzeuge wie Atem, Bewegung, Berührung, Stimme, Musik und Sprache, um das Bewusstsein für die Weisheit des eigenen Körpers zu vertiefen und Sinneswahrnehmungen und Bewusstsein zu verbinden. Es baut auf den Säulen der bewussten Entschleunigung auf, also auf Möglichkeiten der Informationsvermittlung darüber, was im und um den Körper passiert. Es beruht auch auf der gezielten Aufmerksamkeit und dem Bewusstsein für Körperteile, basierend auf Einladung, Bedürfnis oder körperlicher Verfassung. Stimulus. Und nicht zuletzt auf die bewusste Arbeit mit Sprache, d.h. indem man die Erfahrung verankert, indem man sie so benennt, dass die Erfahrung zu Wissen und Entwicklung führt.
ICH BEGINNE MIT
... Training des bewussten Körpers mit Rena Milgrom, also aus den somatischen Richtungen der Laban-Bewegungsanalyse, Bartenieff Foundationals, Body Mind Centering, Polyvagal-Praxis (derzeit abgeschlossen 2 Jahre, 300 h). https://www.vedometelo.cz/ https: //www.somatika.cz/
... aus der abgeschlossenen zweiphasigen Ausbildung zur Meditation in Bewegung DANCEmandala Facilitator Training Level 1 & 2 (400 Std.) und dem SheDance Teacher Training für den weiblichen heiligen Tanz (100 Std.) mit Areeradh K – Die drei Siddhas. https://www.dancemandala.com/
... eine seelenzentrierte Herangehensweise an den Menschen, inspiriert von Bill Plotkin ( Wild Mind Intensive in Rumänien). https://www.animas.org/
... und hauptsächlich aus meinen eigenen Erfahrungen mit Bewegung, die ich bin Seit meiner Kindheit in unzähligen Formen involviert, in einem bewussten Ansatz, Studium und Moderation von Bewegungstanz-Workshops seit 2016.
ÜBER DIE FÖRDERIN – Šárka Martínková
Ich bin eine treue Pilgerin durch intern externe. Wo möglich, bringe ich Kreativität, Mystik, Verkörperung und das Erleben der Zugehörigkeit zu einem größeren natürlichen Ganzen zusammen. Es fasziniert mich, wie viele Informationen uns unser Körper geben wird, wenn wir uns auf ihn einstellen und ihm Raum geben, sich zu offenbaren. Wie viele endlose Wege und Tore zur Verbindung mit dem, was über uns hinausgeht, können erkundet werden. Wie kann man erleben und fühlen, was der Geist allein nicht kann? Wie in jedem von uns ein riesiges Potenzial steckt, das ausgeschöpft werden kann. Und am wichtigsten ist, wie wir uns selbst ernähren und die Orte heilen können, die unsere Aufmerksamkeit erfordern.
Wenn Sie etwas fragen oder es gemeinsam besprechen möchten, zögern Sie nicht, mich unter sarka@krajinoutela zu kontaktieren. cz oder Tel.: 739648905