Jivamukti Yoga Weekend with Jules Febre - Open hips, open hearts

Machen Sie sich bereit für ein Wochenende voller Spaß, Gemeinschaft und tiefer Transformation mit „Open Hips, Open Hearts: 3 Day Yoga Weekend Immersion with Jules Febre“! Egal, ob Sie schon lange Yoga praktizieren oder neu im Yoga sind, diese Veranstaltung soll Freude und Verbindung in Ihre Praxis bringen. Jules, bekannt für seinen Humor und seinen engagierten Unterrichtsstil, wird Sitzungen leiten, die ernsthafte Tiefe mit einer unbeschwerten Herangehensweise verbinden. Von unserem Community-Building-Kurs am Freitag bis hin zu speziellen Workshops zu Vorwärtsbeugen, Vogelhaltungen und Hüftöffnern werden Sie Wachstum, Lachen und ein Zugehörigkeitsgefühl erleben. Verpassen Sie nicht diese einmalige Gelegenheit, Ihre Praxis zu verbessern und dauerhafte Kontakte in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung zu knüpfen!


ZEITPLAN:

Samstag, 23.11.2024 (9 :30 - 10:30)
Den Tag in einem besonderen Wachs beginnen
Eine Mischung aus āsana, Gesang und Pranayama, die den Tag beginnen soll Na ja.


Samstag, 23.11.2024 (11:00 - 13:30)
VORWÄRTSBIEGUNG ASANA FOCUS
Diese Abfolge der Vorwärtsbeugung wird Sie vom Einfachen leicht führen Körperhaltungen bis hin zu fortgeschritteneren Möglichkeiten. Das Vorwärtsbeugen ist unsere häufigste Bewegung und ihre Verbesserung kann unser Leben erleichtern. Dieser intensive Jivamukti-Yoga-Workshop richtet sich an alle Niveaus. Er konzentriert sich auf Vorwärtsbeugen und bietet gleichzeitig ein ausgewogenes und umfassendes Erlebnis von Asanas, Meditation, Gesang und Atembewusstsein.


Samstag, 23.11.2024 (15:00 Uhr) 30 - 18:00)
VOGELPOSEN-FOKUS
Ein Jivamukti-Vinyasa-Aufwärmen bereitet uns auf mehrere wirkungsvolle Asanas vor, die für ihre Zwecke ausgewählt wurden Fähigkeit, Mitgefühl für geflügelte Wesen zu wecken. Wir werden uns mit Adler, Pfau, Krähe, Kranich und Taube befassen und sehen, wie die Annahme der Schwingungsessenz eines anderen Wesens dabei hilft, das Bewusstsein zu stärken. Dieser kraftvolle Jivamukti Yoga-Kurs für alle Niveaus konzentriert sich auf Vogelhaltungen.


Sonntag, 24.11.2024 (9:00 - 11:30)
HÜFTENÖFFNUNGSFOKUS
Enge Hüften und Beckenbereich sind der Fluch des modernen Menschen. Die Art und Weise, wie wir in unserer modernen Kultur sitzen und uns bewegen, spiegelt eine Trennung von der Erde wider. Wenn wir lernen, diese tief verwurzelten Muster zu lösen, wird unser volles Bewegungsspektrum sichtbar. Wir beginnen mit einer anatomischen Diskussion der Hüften, den Hauptverursachern der Hüftimmobilität, bevor wir uns bewegen. Unsere Bewegung beginnt mit etwas klassischem Jivamukti Yoga Vinyasa für alle Niveaus, bevor wir sie verlangsamen und eine Bewegung durchführen, die auf die Entspannung der Faszien im Bereich der Hüften ausgerichtet ist.