JÓGA NA MALOSTRANSKÉ STŘEŠE

Möchten Sie ein einzigartiges Erlebnis haben? Kommen Sie mit uns auf das schönste Dach Prags und genießen Sie den Zauber des Augenblicks in vollen Zügen.
Prags Yoga-Szene zieht im Sommer traditionell von Studios in Parks und auf Dächer um. Wir sind keine Ausnahme und freuen uns sehr, Sie dieses Jahr auf die schönste Dachterrasse Prags einladen zu dürfen.

In unmittelbarer Nähe von St. Nikolaus, im Schatten der Prager Burg. Direkt auf dem Dach des Malostranské-Gymnasiums in der Josefská-Straße führen wir 6 x Yoga-Stunden (90 Min.) durch, immer mit einer anderen Absicht.

Was erwartet Sie?

Ab 20.5. bis 24.6. Wir treffen uns immer ab 19:00 Uhr. bis 20:30 Uhr Sie können sich also auf insgesamt 6 einzigartige Lektionen freuen.

Verschiedene Unterrichtsstile, verschiedene Dozenten, immer ein einzigartiges Erlebnis.

PROGRAMM:

20. 5. Janka Laura Timsová – Flow unter freiem Himmel

27. 5. Veronika Carmanová – Yin & Yang Flow

3. 6. Lucie Soukupová und Veronika Krohová – Wohltätigkeitsunterricht zur Unterstützung des Vereins Karma Srdcem, der Onkologiepatienten kostenlose Yogastunden anbietet

10. 6. Dara Rakovčík – Sommer-Yin-Yoga

17. 6. Nikol Maio – Flow unter freiem Himmel

24. 6. Veronika Carmanová – Wohltätigkeitsstunden zur Unterstützung des Vereins Karma Srdcem, der Krebspatienten kostenlose Yoga-Stunden anbietet. Onco-Yoga für Krebspatienten.

PRAKTISCHE INFORMATIONEN:

Die Stunden müssen im Voraus gebucht und über unser RESERVIERUNGSSYSTEM bezahlt werden. Ohne Reservierung und Bezahlung ist der Besuch einer Unterrichtsstunde nicht möglich.

Bringen Sie Ihre eigene Matte und ggf. weitere Hilfsmittel mit. Vor Ort wird es keine Yoga-Ausrüstung geben.

Bei schlechtem Wetter findet der Unterricht in der Turnhalle statt.

Der Unterricht kann bis spätestens 24 Stunden im Voraus abgesagt werden.

20. 5. Flow unter freiem Himmel
Wir laden Sie zu einem fließenden Flow-Yoga unter freiem Himmel ein, auf dem einzigartigen Dach von Malostranska, wo sich die Stadt mit ihrer Schönheit hoher Türme öffnet. Während Sie sich der Welle der Bewegung und des Atems hingeben, werden Sie zum Mittelpunkt eines magischen Aufeinandertreffens der Prager Geschichte. Unter freiem Himmel, in einem Raum, der sich selbst heilt, führe ich Sie durch eine Yogastunde, bei der am Anfang ein präziser Vergleich und eine Dehnung einzelner Körpersegmente steht. Ich lege Wert auf eine bewusste, sanfte und sanfte Atmung, die Sie durch eine Reihe von Asanas führt, die auf natürliche Weise ineinander passen und aus einander entstehen, basierend auf der Logik der Bewegungen und Bedürfnisse des Körpers. Die Welle der Verspieltheit, die durch Ihre Konzentration entsteht, schaltet den Geist ab und vertieft das Erlebnis in der Asana. Wir beenden die Lektion mit Entspannung und Bewusstsein für unseren feinstofflichen Körper.

27. 5. Yin- und Yang-Fluss

3. 6. Wohltätigkeitsstunde – Reise ins Herz
Wir laden Sie zu einer Sommer-Yogastunde auf einem der schönsten Dächer Prags ein.
Das Malostranska-Dach mit Blick auf die Prager Burg und die Umgebung wird wieder zu einem Ort der Stille, des Atmens und der Rückkehr zu sich selbst. Es erwartet Sie ein sanfter, wohltuender Fluss, der den Körper aufatmen und den Geist entschleunigen lässt.

Zwei einfühlsame und sanfte Trainer werden Sie mit Aufmerksamkeit und Sorgfalt anleiten – so dass jede Bewegung zu einer Berührung und jeder Moment zu einem kleinen Stopp wird.

Erlaube dir, zu sein. Erlaube dir zu fühlen. Erlauben Sie sich, wieder zu sich selbst zu kommen – hoch über der Stadt und doch tief im Inneren.

10. 6. Yin Yoga
Genießen Sie einen Sommerabend voller Entschleunigung, Stille und tiefer Entspannung, hoch über dem Trubel der Stadt, mit einem atemberaubenden Blick auf das alte Prag. Yin Yoga auf dem Malostran-Dach ist eine Einladung zur Ruhe, zur Rückkehr zu sich selbst und zum sanften Lösen von Verspannungen in Körper und Geist. Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der wir lange in Positionen verharren und den Körper allmählich entspannen lassen. Es wirkt in den tiefen Schichten von Faszien, Gelenken und Bändern, unterstützt die natürliche Flexibilität und harmonisiert das Nervensystem. Es ist ideal für alle, die sich müde, gestresst, überlastet fühlen oder sich einfach nach einem bewussten Anhalten sehnen. Eine sanfte Aromatherapie begleitet Sie durch die gesamte Sitzung – sorgfältig ausgewählte ätherische Öle fördern die Entspannung, beruhigen den Atem und ein tieferes Erleben jeder Position. In Kombination mit warmer Sommerluft, Düften und einem Blick auf Prag entsteht ein einzigartiger Raum für Regeneration, Wahrnehmung und inneren Frieden. Durch die Lektion werden Sie von Dara Rakovčík geleitet, die bewusste Bewegung, Atem und Aromatherapie zu einem harmonischen Ganzen verbindet. Yin Yoga sorgt für Abkühlung, deshalb empfehlen wir Ihnen, auch im Sommer wärmere, bequeme Kleidung, ein Sweatshirt, Socken und vielleicht sogar eine Decke zum Zudecken oder Unterlegen mitzubringen. Vergessen Sie nicht Ihre Yogamatte!

24. 6. Wohltätigkeitsstunde für den Verein Karma Srdcem