Joga nidra do hĺbky

Ein spezieller Yoga-Workshop, der Yoga Nidra gewidmet ist, einer entspannend-meditativen Yoga-Praxis, die auch Yoga-Schlaf genannt wird.

Wir gönnen uns ein langes 40-minütiges Yoga Nidra, das es Ihnen ermöglicht, alle Spannungen, die Sie in sich tragen (körperlich, emotional, mental...) zu lösen und sich mit der Essenz Ihres Wesens zu verbinden. Dank Yoga Nidra werden Sie sich ruhig und genährt fühlen :)

Gleichzeitig sprechen wir über den Ursprung von Yoga Nidra und erklären, was in diesem Seinszustand in uns passiert. Wir werden die wissenschaftlich bestätigten Auswirkungen von Yoga Nidra auf unsere Gesundheit besprechen.

Programm
15:00 - 15:30
Begrüßung und Vortrag über Yoga Nidra - was während Nidra in uns passiert, der Ursprung von Yoga Nidra, die Wissenschaft von Yoga Nidra

15:30-16:00
Ein kurzes Aufwärmen und Asanas

16:00-16:40
Langes Yoga Nidra zum Lösen von Verspannungen

16:40-17:00
Besprechung beim Tee

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt - 15 Personen.

Preis:
12 Euro / Person - gesamter Workshop
6 Euro / Person - nur langes Yoga Nidra ab 14:00 Uhr

Pflichtige Platzreservierung unter 0949 174 809.