Diese Veranstaltung ist beendet!
JOGA NIDRA vedomá jemná relaxácia tela a mysle
YOGA NIDRA bewusste sanfte Entspannung von Körper und Geist
Veranstaltet von: Jogovňa PB
Ort: JOGOVŇA PB, Štúrova 37, Považská Bystrica
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Yoga Nidra ist eine Entspannungs-Meditationstechnik, die auch als „Yoga-Schlaf“ bezeichnet wird. Es handelt sich um eine sehr tiefe Form der Entspannung, bei der Verspannungen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene gelöst werden. Der Mensch gelangt in einen Zustand zwischen Wachheit und Schlaf, in dem eine tiefe Regeneration und Heilung möglich ist.
Wir befinden uns derzeit in einer Zeit, in der die Fähigkeit, sich entspannen zu lernen, mehr denn je gefragt ist. Die Zeit wird schneller, die Anforderungen steigen und die Menschen sind täglich Spannungen und Stress ausgesetzt. Eine Anspannung, die die meisten von uns nicht auf natürliche Weise verarbeiten können und die sich immer weiter auf der Ebene des Körpers, der Gedanken und Emotionen ansammelt.
Der Mensch wird unzufrieden, müde, krank, kann den Geist nicht abschalten ... Es ist ein Teufelskreis, in dem der Körper nicht heilen kann, in dem wir nicht frei und frei atmen können.
Wir denken, wir entspannen uns, wenn wir uns auf die Couch legen und Serien schauen, aber das ist ein Fehler. Bei bewusster Entspannung erfolgt Entspannung auf allen Ebenen, um Raum für die Heilung unseres gesamten Wesens zu schaffen. Am Ende ist der Körper voller Energie, die Emotionen sind ruhig, der Geist ist klar und kann neue Inspirationen aufnehmen.
Für die Yoga Nidra-Stunden brauchen Sie nichts. Eine Person kann bequem in Savasana liegen und sich vom Lehrer führen lassen. Das Bewusstsein bleibt vollständig präsent und die Aufmerksamkeit wird gemäß den Anweisungen schrittweise rotiert.
Die Technik eignet sich besonders bei Schlaflosigkeit und psychischem Stress. Es hilft, die Reaktionsfähigkeit auf Stress zu reduzieren, stärkt die Verdauung, das Nervensystem und die Immunität. Ein Yoga Nidra soll mehreren Stunden Schlaf entsprechen.
Wahres Glück und Frieden kommen von innen. Wenn wir eine glückliche Welt schaffen wollen, müssen wir zuerst lernen, uns zu entspannen und unseren eigenen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Begrenzte Anzahl
Datum: 7.11.2025
Zeit: 19:00-20:00
Dauer ca. 50-60 Minuten
7€/Person
Anmeldung per SMS 0911999535
Wir befinden uns derzeit in einer Zeit, in der die Fähigkeit, sich entspannen zu lernen, mehr denn je gefragt ist. Die Zeit wird schneller, die Anforderungen steigen und die Menschen sind täglich Spannungen und Stress ausgesetzt. Eine Anspannung, die die meisten von uns nicht auf natürliche Weise verarbeiten können und die sich immer weiter auf der Ebene des Körpers, der Gedanken und Emotionen ansammelt.
Der Mensch wird unzufrieden, müde, krank, kann den Geist nicht abschalten ... Es ist ein Teufelskreis, in dem der Körper nicht heilen kann, in dem wir nicht frei und frei atmen können.
Wir denken, wir entspannen uns, wenn wir uns auf die Couch legen und Serien schauen, aber das ist ein Fehler. Bei bewusster Entspannung erfolgt Entspannung auf allen Ebenen, um Raum für die Heilung unseres gesamten Wesens zu schaffen. Am Ende ist der Körper voller Energie, die Emotionen sind ruhig, der Geist ist klar und kann neue Inspirationen aufnehmen.
Für die Yoga Nidra-Stunden brauchen Sie nichts. Eine Person kann bequem in Savasana liegen und sich vom Lehrer führen lassen. Das Bewusstsein bleibt vollständig präsent und die Aufmerksamkeit wird gemäß den Anweisungen schrittweise rotiert.
Die Technik eignet sich besonders bei Schlaflosigkeit und psychischem Stress. Es hilft, die Reaktionsfähigkeit auf Stress zu reduzieren, stärkt die Verdauung, das Nervensystem und die Immunität. Ein Yoga Nidra soll mehreren Stunden Schlaf entsprechen.
Wahres Glück und Frieden kommen von innen. Wenn wir eine glückliche Welt schaffen wollen, müssen wir zuerst lernen, uns zu entspannen und unseren eigenen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Begrenzte Anzahl
Datum: 7.11.2025
Zeit: 19:00-20:00
Dauer ca. 50-60 Minuten
7€/Person
Anmeldung per SMS 0911999535