Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity - již po 12-té na Zbraslavi

Bereits der 12. Lauf dieses beliebten Kurs in Zbraslav: Bist du aus Zbraslav und seiner Umgebung? Leiden Sie unter wiederholten Rückenschmerzen? Leidet einer Ihrer Lieben an diesen Schmerzen? Hast du einen sitzenden Job? Bist du gestresst? Fühlst du dich müde? Haben Sie gesundheitliche Probleme? Geschwächte Immunität? Leiden Sie oft an Krankheiten? Möchten Sie Ihre körperliche Verfassung verbessern, die Muskeln stärken und dehnen? Möchten Sie Gewicht verlieren? Möchten Sie Stress beseitigen, die akkumulierte Spannung auflösen, Ihre geistige Gesundheit verbessern, in besseres persönliches Brunnen und Harmonie leben? Möchten Sie Ihre Beziehung zu sich selbst und anderen Menschen verbessern? Jede Episode beinhaltet Entspannungs-, Dehnungs- und Stärkenübungen. Das Yoga -Trainingsprogramm stellt das Muskelgleichgewicht wieder her, da es steife Muskeln freigibt, die Muskeln verkürzt und die Muskeln, die verblüfft sind, verstärkt. Dies verbessert automatisch die Haltung. Aber das Programm praktiziert nicht nur den Rücken, sondern auch den ganzen Körper und trägt zur allgemeinen Harmonie des Körpers, des Geistes, des Geistes, zur Stärkung der Immunität des Körpers und zur Beschleunigung des Stoffwechsels und des Gewichtsverlusts.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert. Dies trägt zu immer besserem Schlaf und einer schnelleren Regeneration des Körpers bei.