JÓGA V PARCÍCH - ZDARMA | RIEGROVY SADY 3. 6. - 26. 8. SE STUDIEM KARMA YOGA PRAHA

Drei Monate. Drei Dozenten. Ein Ort, an dem die Zeit stillsteht. Jeden Mittwochabend legen wir die Matten im Amphitheater in Riegrovy Sady aus und gönnen uns gemeinsam etwas. Dich erwarten sanfte Bewegung, Atem, Ruhe... und Sommerabende, die eine ganz andere Atmosphäre haben als sonst.

Freue dich auf deine Lieblingsdozenten, die dich durch den Sommer begleiten – jedes Mal ein wenig anders, aber immer mit Leichtigkeit und Respekt für den Körper.

Und das Beste daran? Alle Unterrichtsstunden sind dank der Unterstützung des Stadtbezirks Prag 2 KOSTENLOS 💛

Wo Sie uns finden:
Riegrovy sady, in der Nähe des Amphitheaters

Bringen Sie mit: eine Matte, möglicherweise eine Decke und Kleidung, je nach Wetterlage.

Kommen Sie einfach vorbei. Der Rest kommt von alleine.

Im Juni können Sie sich auf sanfte Hatha-Yoga-Stunden mit Lucía Soukupová freuen.
Kommen Sie und genießen Sie eine Sommer-Yoga-Stunde unter freiem Himmel. Gras unter Ihren Füßen, der Himmel über Ihrem Kopf und die Ruhe der Natur rundherum – ein idealer Ort, um eine Weile innezuhalten und durchzuatmen. Der Fokus der Yogastunde liegt auf einer sanften, aber gründlichen Übung des gesamten Körpers. Ganz gleich, ob Sie Ihre Tage im Sitzen verbringen oder ständig in Bewegung sind, Sie werden sich Ausgleich, Dehnung und Entspannung gönnen. Lassen Sie die Hektik des Alltags für eine Weile hinter sich, erfrischen Sie Körper und Geist und kehren Sie zu sich selbst zurück.

Im Juli treffen Sie sich auf der Matte mit Pavla Látalová zu klassischen Hatha-Yoga-Stunden.
Die Lektionen werden mit bewusster Bewegung und funktionellem Einsatz des Körpers durchgeführt. Im Unterricht konzentrieren wir uns auf Stabilität und Halt in den Beinen, die bewusste Einbindung der Körpermitte, die Verbindung von Atem und Bewegung sowie einfache, körpergerechte Haltungen. Die Lektion ist für alle geeignet, die entschleunigen, den Körper stärken und gleichzeitig Spannungen lösen möchten.

Der August gehört Simona Josefová und ihrem sanften Sommer-Vinyasa-Yoga.
Der Yoga-Kurs findet im Rhythmus Ihres Atems statt, einer Abfolge von Steh- und Gleichgewichtshaltungen sowie Brustöffnungshaltungen, die Platz für Herz, Lunge und den Hauptlymphstrang schaffen. Anschließend folgen Sequenzen, die den Solarplexusbereich stimulieren und überschüssige Wärme abgeben. Sequenzen zur Stimulierung des Lymphsystems und beruhigende Vorwärtsbeugen, die die innere Hitze reduzieren und uns sanft abkühlen. Die Lektion beinhaltet eine abschließende Entspannung und Meditation. Genießen wir gemeinsam das Gefühl von Leichtigkeit, Freiheit, Kraft, Energie, warme und lange Abende, Yoga-Praxis in der Natur.