Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami | s Danielou

Yoga in der dunklen und längeren Entspannung mit tibetischen Schalen mit Daniela

Bei Yoga geht es oft darum, die Empfindlichkeit zu vertiefen - nicht nur für den physischen Körper, sondern auch für unsere Gefühle, unseren Atem und unseren Innenraum. Yoga im Dunkeln ist eine einzigartige Erfahrung, in der wir für eine Weile aufgeben und die anderen Sinne erwecken. Wir betreten den Raum, in dem sich unsere innere Sicht öffnet - die Praxis wird intuitiver, bewusster und voller tiefer Wahrnehmung. Wenn wir visuelle Reize eliminieren, beginnen wir, die Geräusche, Vibrationen, Berührungen der Matte und den Rhythmus unseres eigenen Atems wahrzunehmen. Diese Erkrankung ermöglicht es uns, die Grenzen der Körperlichkeit zu überschreiten und in den Raum einzutreten, in dem Yoga aufhört, nur körperliche Praxis zu sein und ein Weg zum Innenraum, Yoga der Wahrnehmung. Das Tempo der Übung wird langsam und vielleicht sogar restaurativ sein - da es wichtig ist, sich von einer Position zu einer Position zur anderen sicher und glatt zu fühlen.

Aufmerksamkeit: Die Lektion ist für diejenigen geeignet, die bereits Yoga -Erfahrung haben !!!! Wenn sich jemand nicht bequem mit Ihren Augen bedeckt fühlt, kann die Maske jederzeit gefaltet werden. Daniela. href = "https://booking.reservanto.sk/modal/?id=3309&appid=1135570"> https://booking.reservanto.sk/modal/?id=3309&appid=113570