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JÓGALATES
BONUS
Veranstaltet von: Peace Yoga Studio
Ort: Peace Yoga Studio, Petržílkova 2589, Praha 13
Tickets: Tickets bekommen
Health and Wellness
Über die Veranstaltung
Jógalates kombiniert kräftigere Pilates-Übungen mit den Positionen und Prinzipien des Yoga. Es fördert die Flexibilität, aktiviert die Muskeln und kann gleichzeitig unseren Geist beruhigen. Während des Unterrichts werden wir sowohl Yoga-Blöcke als auch Overballs und die beliebte Schaumstoffrolle verwenden.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Wir werden uns auf Stabilität und Kräftigung konzentrieren die Körpermitte, mit der auch die richtige Stellung unserer Wirbelsäule zusammenhängt. Wir arbeiten nicht nur daran, abzunehmen und Muskelungleichgewichte auszugleichen, sondern auch an der Reduzierung von Stress und der Stärkung des Selbstvertrauens, damit wir uns in allen Aspekten unseres Körpers besser fühlen.
Dozentin: Martina Horáková
KURS MIT 10 LEKTIONEN: 16.09.2024 - 25.11.2024 + Möglichkeit von 2 Ersatzstunden
MONTAG 17:00 UHR
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Wir werden uns auf Stabilität und Kräftigung konzentrieren die Körpermitte, mit der auch die richtige Stellung unserer Wirbelsäule zusammenhängt. Wir arbeiten nicht nur daran, abzunehmen und Muskelungleichgewichte auszugleichen, sondern auch an der Reduzierung von Stress und der Stärkung des Selbstvertrauens, damit wir uns in allen Aspekten unseres Körpers besser fühlen.
Dozentin: Martina Horáková
KURS MIT 10 LEKTIONEN: 16.09.2024 - 25.11.2024 + Möglichkeit von 2 Ersatzstunden
MONTAG 17:00 UHR