Jouw Frisse Jaarstart 2025: Breng je intentie tot leven - met Lisette

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass das Leben an Ihnen vorbeizieht? Dass Sie in einem Strom täglicher Aufgaben und Gedanken gefangen sind? Stellen Sie sich vor, wie es wäre, sich zu entspannen und wieder die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu übernehmen – bewusst zu entscheiden, wie Sie sich fühlen und in welche Richtung Sie gehen möchten.

In diesem herzlichen und inspirierenden Workshop begleitet die erfahrene Trainerin Lisette Dragt hilft Ihnen dabei, wieder Klarheit zu gewinnen und fokussiert in das neue Jahr zu starten. Sie werden nicht nur reflektieren, sondern vor allem praktisch arbeiten mit:

Rückblick: Wo stehen Sie jetzt in Ihrem Leben, privat und beruflich?
Vorwärtsspüren: Wo möchten Sie hin und wie fühlt sich das an?
Aktionsplan: Was brauchen Sie, um Ihre Ziele wirklich zu erreichen?

Sie erleben eine kraftvolle Mischung aus Körperarbeit, Achtsamkeit und Sanftheit, um mit Ihren tieferen Wünschen in Kontakt zu kommen und Ihre Ziele zu konkretisieren. Wir beginnen zu fühlen, zu denken und zu tun. Alles in gemütlicher und herzlicher Atmosphäre.

So starten Sie als zukunftsorientierte Version Ihrer selbst ins neue Jahr!

Höhepunkte des Workshops:

• Üben Sie das beliebte Übung „Walk as the New You“, bei der Sie buchstäblich in die Rolle der Person schlüpfen, die Sie werden möchten.
• Nutzen Sie die evidenzbasierte WOOP-Methodik (Wish, Outcome, Obstacle, Plan), um Ihre Ziele zu erreichen konkret und auch machbar

Erfahrungen früherer Teilnehmer:
🎯 „Unglaublich, dass eine so kurze Sitzung einen wieder auf den richtigen Weg bringen kann“
💪 „Ich habe jetzt eine Vorstellung davon, wie die Version I Spaziergänge, Gespräche, Fühlungen usw. sein wollen. Macht es schön und konkret.“
🙏 „Es ist schön, darüber nachzudenken, was wirklich wichtig ist und was ich selbst tun kann tun"

Sehen wir uns am Sonntag, den 26. Januar?

Datum: Sonntag, 26. Januar 2025
Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr< br/> Investition in sich selbst: 25 € Ort: Yoga Spot Olympiastadion Trainerin: Lisette Dragt: Körperorientierte Therapeutin | Psychologe (Orthopäde) | Trainer