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Kolená a chodidlá v súvislostiach
Knie und Füße im Kontext
Veranstaltet von: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina, Eva Skaličanová Beňová
Ort: Janka Kráľa 1635/7, Janka Kráľa 7, Žilina
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Vorträge & Diskussionen
Über die Veranstaltung
WORKSHOP: KNIE UND FÜSSE IM ZUSAMMENHANG
Haben Sie Probleme mit:
• Hallux valgus oder Stacheln an den Fersen
• Instabile, bewegliche Knöchel
• Schmerzende Knie
• Bewegungseinschränkungen, die Sie an normalen Aktivitäten hindern
In diesem praktischen Workshop lernen Sie:
** Tiefe Fuß- und Kniemassagen, die sofort Linderung bringen
** Wie Sie die richtig aktivieren Fuß für bessere Stabilität des gesamten Körpers
** Nutzen Sie das Knie im normalen Alltag ohne Überlastung
** Einfache Kräftigungsübungen, die Sie zu Hause durchführen können
Wissen Sie
dass die Füße die Basis der gesamten Körperstruktur sind? Wenn sie nicht richtig funktionieren, leidet
der gesamte Bewegungsapparat – von den Knöcheln über die Knie bis hin zur Lendenwirbelsäule.
Der Workshop ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter und
Kondition. Sie gehen mit praktischen Kenntnissen und Übungen nach Hause, die Sie sofort
in Ihr Leben integrieren können.
Die Anzahl der Plätze ist auf 9 Teilnehmer begrenzt, sodass ich jeden individuell betreuen kann.
Ihre Füße tragen Sie ein Leben lang. Geben Sie ihnen die Pflege,
die sie verdienen, und sie werden es Ihnen mit Leichtigkeit und Bewegungsfreude zurückzahlen.
Ich freue mich auf Sie!
Eva Beňová
Haben Sie Probleme mit:
• Hallux valgus oder Stacheln an den Fersen
• Instabile, bewegliche Knöchel
• Schmerzende Knie
• Bewegungseinschränkungen, die Sie an normalen Aktivitäten hindern
In diesem praktischen Workshop lernen Sie:
** Tiefe Fuß- und Kniemassagen, die sofort Linderung bringen
** Wie Sie die richtig aktivieren Fuß für bessere Stabilität des gesamten Körpers
** Nutzen Sie das Knie im normalen Alltag ohne Überlastung
** Einfache Kräftigungsübungen, die Sie zu Hause durchführen können
Wissen Sie
dass die Füße die Basis der gesamten Körperstruktur sind? Wenn sie nicht richtig funktionieren, leidet
der gesamte Bewegungsapparat – von den Knöcheln über die Knie bis hin zur Lendenwirbelsäule.
Der Workshop ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter und
Kondition. Sie gehen mit praktischen Kenntnissen und Übungen nach Hause, die Sie sofort
in Ihr Leben integrieren können.
Die Anzahl der Plätze ist auf 9 Teilnehmer begrenzt, sodass ich jeden individuell betreuen kann.
Ihre Füße tragen Sie ein Leben lang. Geben Sie ihnen die Pflege,
die sie verdienen, und sie werden es Ihnen mit Leichtigkeit und Bewegungsfreude zurückzahlen.
Ich freue mich auf Sie!
Eva Beňová