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Komplexní 3D silový trénink / Brno
Komplexes 3D-Krafttraining / Brünn
Veranstaltet von: Fitness Institut
Ort: NewPark Gym, Heršpická 800/6, Brno-střed
Tickets: Tickets bekommen
Vorträge & Diskussionen
Über die Veranstaltung
🏋🏻♀️ Bist du wirklich an einem Praxisseminar interessiert, bei dem du alles selbst ausprobieren und verstehen kannst, wie es im wirklichen Leben funktioniert? Cool! Dieses Seminar basiert hauptsächlich auf der Praxis im Fitnessstudio.
💪🏻 Wir nehmen uns die Grundübungen vor und analysieren, wie sie sich nicht nur auf die Muskeln auswirken, auf die Sie abzielen, sondern auch auf den Rest des Körpers. Wir werden uns auch mit weniger bekannten Übungen befassen und zeigen, wie Sie sie bei verschiedenen Komplikationen anwenden können, die bei Ihnen oder Ihren Kunden auftreten könnten.
Im Seminar konzentrieren wir uns darauf, wie wir das Training an bestimmte Probleme anpassen können und was zu tun ist, wenn Sie aufgrund von Verletzungen oder Schmerzen nicht auf das Training verzichten möchten. Sie erhalten praktische Tipps, die Sie nicht nur zum Aufbau von Muskelmasse, sondern auch für Ausgleichsübungen und die Verbesserung der gesamten Bewegungsfunktionalität nutzen können.
Was erwartet Sie?
🏋🏻 ♀️ Druckübungen und ihre Modifikationen – Sie lernen, wie Sie Landminendrücken, Bodendrücken, Bankdrücken mit Hilfsmitteln und mehr korrekt ausführen, einschließlich Varianten für spezifische Probleme.
🏋🏻♀️ Dehnübungen und ihre Modifikationen – Aus dem tot Züge nach dem Rudern und Klimmzugübungen in der Vorwärtsbeuge – alles mit praktischen, maßgeschneiderten Anpassungen.
🏋🏻♀️ Flaschenzüge und ihre Magie – Entdecken Sie die endlosen Möglichkeiten, Flaschenzüge für das funktionelle Training einzusetzen.
🏋🏻♀️ Variation Pullover und Klimmzug – Wir zeigen Ihnen verschiedene Varianten dieser Übungen, entweder im Stehen, nach vorne geneigt, asymmetrisch oder mit Rotation und Antirotation Bewegungen.
🏋🏻♀️ Dehnübungen und deren Variationen – Du lernst seitliche, geneigte Versionen und kniende Übungen kennen.
🏋🏻♀️ Tiefenstabilisierungssystem – Du lernst praktisch Übungen wie „Psoas-Marschieren“ , Dead Bug und horizontale Aufstiege, die Ihnen helfen, Ihre innere Stabilität zu stärken.
Kommen Sie und nehmen Sie aus dem Kurs nicht nur neues Wissen mit, sondern vor allem Fähigkeiten, die Sie sofort anwenden können üben!
🗣️Sie werden von Mgr. durch den Kurs geführt. Roman Koubík, Sportphysiotherapeut, Absolvent der Medizinischen Fakultät der Masaryk-Universität. Er selbst ist seit langem im Kraftsport aktiv, unterrichtet Trainer und Physiotherapeuten und ist publizistisch tätig. In den letzten Jahren hat er sich vor allem auf die Behandlung seiner Klienten konzentriert. Wie er selbst sagt: „Je größer die Komplikation des Bewegungsapparates, desto größer die Herausforderung und desto größer die Zufriedenheit, wenn es gelingt.“
👉🏻 Eine Anmeldung zum Kurs ist erforderlich: https://www.fitnessinstitut.cz/kurzy/komplexni-3d-silovy-trenink.html
💪🏻 Wir nehmen uns die Grundübungen vor und analysieren, wie sie sich nicht nur auf die Muskeln auswirken, auf die Sie abzielen, sondern auch auf den Rest des Körpers. Wir werden uns auch mit weniger bekannten Übungen befassen und zeigen, wie Sie sie bei verschiedenen Komplikationen anwenden können, die bei Ihnen oder Ihren Kunden auftreten könnten.
Im Seminar konzentrieren wir uns darauf, wie wir das Training an bestimmte Probleme anpassen können und was zu tun ist, wenn Sie aufgrund von Verletzungen oder Schmerzen nicht auf das Training verzichten möchten. Sie erhalten praktische Tipps, die Sie nicht nur zum Aufbau von Muskelmasse, sondern auch für Ausgleichsübungen und die Verbesserung der gesamten Bewegungsfunktionalität nutzen können.
Was erwartet Sie?
🏋🏻 ♀️ Druckübungen und ihre Modifikationen – Sie lernen, wie Sie Landminendrücken, Bodendrücken, Bankdrücken mit Hilfsmitteln und mehr korrekt ausführen, einschließlich Varianten für spezifische Probleme.
🏋🏻♀️ Dehnübungen und ihre Modifikationen – Aus dem tot Züge nach dem Rudern und Klimmzugübungen in der Vorwärtsbeuge – alles mit praktischen, maßgeschneiderten Anpassungen.
🏋🏻♀️ Flaschenzüge und ihre Magie – Entdecken Sie die endlosen Möglichkeiten, Flaschenzüge für das funktionelle Training einzusetzen.
🏋🏻♀️ Variation Pullover und Klimmzug – Wir zeigen Ihnen verschiedene Varianten dieser Übungen, entweder im Stehen, nach vorne geneigt, asymmetrisch oder mit Rotation und Antirotation Bewegungen.
🏋🏻♀️ Dehnübungen und deren Variationen – Du lernst seitliche, geneigte Versionen und kniende Übungen kennen.
🏋🏻♀️ Tiefenstabilisierungssystem – Du lernst praktisch Übungen wie „Psoas-Marschieren“ , Dead Bug und horizontale Aufstiege, die Ihnen helfen, Ihre innere Stabilität zu stärken.
Kommen Sie und nehmen Sie aus dem Kurs nicht nur neues Wissen mit, sondern vor allem Fähigkeiten, die Sie sofort anwenden können üben!
🗣️Sie werden von Mgr. durch den Kurs geführt. Roman Koubík, Sportphysiotherapeut, Absolvent der Medizinischen Fakultät der Masaryk-Universität. Er selbst ist seit langem im Kraftsport aktiv, unterrichtet Trainer und Physiotherapeuten und ist publizistisch tätig. In den letzten Jahren hat er sich vor allem auf die Behandlung seiner Klienten konzentriert. Wie er selbst sagt: „Je größer die Komplikation des Bewegungsapparates, desto größer die Herausforderung und desto größer die Zufriedenheit, wenn es gelingt.“
👉🏻 Eine Anmeldung zum Kurs ist erforderlich: https://www.fitnessinstitut.cz/kurzy/komplexni-3d-silovy-trenink.html