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Nenasilná komunikácia v partnerských vzťahoch
Gewaltfreie Kommunikation in Partnerbeziehungen
Veranstaltet von: Circumpoint, circumpoint
Ort: Mlynské nivy 80, Mlynské nivy 80, Bratislava - Ružinov
Über die Veranstaltung
Wir laden Sie zu einem einzigartigen INTERAKTIVEN WORKSHOP ein, der darauf abzielt, Partner- und enge Beziehungen durch Achtsamkeit und die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation zu stärken, der von einem erfahrenen Mentaltrainer und Achtsamkeitsdozenten, Dušan Šebo, geleitet wird.
Der Workshop bietet Ihnen praktische Werkzeuge, die Sie sofort in der Partnerkommunikation einsetzen können – von kurzen Achtsamkeitsübungen, die helfen, Emotionen zu regulieren, bis hin zu klarem und respektvollem Ausdruck in herausfordernden Gesprächen. Konflikte werden so zu einer Chance für Verständnis und gegenseitiges Wachstum, nicht zur Entfremdung.
Der Workshop richtet sich an alle, die mehr Verbundenheit, Authentizität und Zufriedenheit in einer Beziehung erleben möchten. Gemeinsam suchen wir nach Antworten auf Fragen, die die meisten von uns stellen:
🧡Wie kann man ohne Vorwürfe und Schuldzuweisungen über seine Bedürfnisse sprechen?
🧡Wie hört man seinem Partner zu, damit er das Gefühl hat, dass wir ihn wirklich verstehen?
🧡Wie setzt man mit Respekt und Liebe Grenzen?
🧡Wie geht man mit unterschiedlichen Erwartungen im Alltag um (z. B. Finanzen, Haushalt, Zeit für sich selbst)?
🧡Wie verwandelt man Konflikte in Chancen eine tiefere Verbindung?
🧡Wie bringt man Verspieltheit, Vertrauen und Intimität auch nach Jahren des Zusammenlebens in eine Beziehung?
🗓 Wann: Samstag, 22. November 2025, von 10:00 bis 15:00 Uhr
📍 Ort: Circumpoint, Mlynské Nivy 80c
🎟 Anmeldung: [email protected]
PROGRAMM-WORKSHOP
10:00 – 12:00
●Einführung und Kennenlernen der Konzepte von Achtsamkeit und gewaltfreier Kommunikation
● Kurze Meditationsübung zur Einstimmung
● Praktische Aktivitäten: Mitfühlend zuhören, Bedürfnisse benennen, mit Emotionen arbeiten
12:00 – 13:00
● Mittagessen Pause
13:00 – 15:00
● Erarbeiten der Prinzipien gewaltfreier Kommunikation im partnerschaftlichen Kontext
● Wie man Konflikte ohne Machtkampf löst
● Fallbeispiele aus dem Partnerleben (praktische Szenarien und Rollenspiele)
● Abschlussmeditation und gemeinsamer Erfahrungsaustausch
Dušan Šebo, Mental- und Beziehungscoach, hilft Klienten, die Kommunikation zu verbessern und Konflikte verständnisvoll zu lösen. Als Vater von drei Kindern verbindet er Mentaltraining mit den Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation im Partnerleben und in der Elternschaft. Seit 2003 praktiziert er Achtsamkeit, erlernte die Vipassana-Meditation unter Anleitung buddhistischer Mönche und begann 2021 mit deren Unterrichten. Er absolvierte eine Radreise nach Indien mit Meditationsaufenthalten in den Klöstern von Burma und Sri Lanka. Sie glaubt, dass Ehe und Familienleben kein Hindernis für die innere Freiheit darstellen.
Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit, Ihre Beziehungen zu verbessern und neue Techniken von einem Experten auf diesem Gebiet zu erlernen.
Wir freuen uns auf Sie.
Der Workshop bietet Ihnen praktische Werkzeuge, die Sie sofort in der Partnerkommunikation einsetzen können – von kurzen Achtsamkeitsübungen, die helfen, Emotionen zu regulieren, bis hin zu klarem und respektvollem Ausdruck in herausfordernden Gesprächen. Konflikte werden so zu einer Chance für Verständnis und gegenseitiges Wachstum, nicht zur Entfremdung.
Der Workshop richtet sich an alle, die mehr Verbundenheit, Authentizität und Zufriedenheit in einer Beziehung erleben möchten. Gemeinsam suchen wir nach Antworten auf Fragen, die die meisten von uns stellen:
🧡Wie kann man ohne Vorwürfe und Schuldzuweisungen über seine Bedürfnisse sprechen?
🧡Wie hört man seinem Partner zu, damit er das Gefühl hat, dass wir ihn wirklich verstehen?
🧡Wie setzt man mit Respekt und Liebe Grenzen?
🧡Wie geht man mit unterschiedlichen Erwartungen im Alltag um (z. B. Finanzen, Haushalt, Zeit für sich selbst)?
🧡Wie verwandelt man Konflikte in Chancen eine tiefere Verbindung?
🧡Wie bringt man Verspieltheit, Vertrauen und Intimität auch nach Jahren des Zusammenlebens in eine Beziehung?
🗓 Wann: Samstag, 22. November 2025, von 10:00 bis 15:00 Uhr
📍 Ort: Circumpoint, Mlynské Nivy 80c
🎟 Anmeldung: [email protected]
PROGRAMM-WORKSHOP
10:00 – 12:00
●Einführung und Kennenlernen der Konzepte von Achtsamkeit und gewaltfreier Kommunikation
● Kurze Meditationsübung zur Einstimmung
● Praktische Aktivitäten: Mitfühlend zuhören, Bedürfnisse benennen, mit Emotionen arbeiten
12:00 – 13:00
● Mittagessen Pause
13:00 – 15:00
● Erarbeiten der Prinzipien gewaltfreier Kommunikation im partnerschaftlichen Kontext
● Wie man Konflikte ohne Machtkampf löst
● Fallbeispiele aus dem Partnerleben (praktische Szenarien und Rollenspiele)
● Abschlussmeditation und gemeinsamer Erfahrungsaustausch
Dušan Šebo, Mental- und Beziehungscoach, hilft Klienten, die Kommunikation zu verbessern und Konflikte verständnisvoll zu lösen. Als Vater von drei Kindern verbindet er Mentaltraining mit den Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation im Partnerleben und in der Elternschaft. Seit 2003 praktiziert er Achtsamkeit, erlernte die Vipassana-Meditation unter Anleitung buddhistischer Mönche und begann 2021 mit deren Unterrichten. Er absolvierte eine Radreise nach Indien mit Meditationsaufenthalten in den Klöstern von Burma und Sri Lanka. Sie glaubt, dass Ehe und Familienleben kein Hindernis für die innere Freiheit darstellen.
Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit, Ihre Beziehungen zu verbessern und neue Techniken von einem Experten auf diesem Gebiet zu erlernen.
Wir freuen uns auf Sie.
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