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Kurz ashtanga Joga pre začiatočníkov
Ashtanga Yoga Kurs für Anfänger
Veranstaltet von: Ivona Rutaiova - sprievodkyňa vnútornou krásou a harmóniou
Ort: HYC Ružinov (Hot Yoga Center), Klincová 2136, Bratislava - Ružinov
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
ASHTANGA YOGA KURS für ANFÄNGER – Dienstags um 18:30 Uhr, vom 21.1. bis 25.2.:
Ziel des Kurses ist es, Ihnen Schritt für Schritt die Grundstellungen des sogenannten der verkürzten 1. Serie des Ashtanga Yoga, die für Sie zu einer lebenslangen Liebe werden kann. Nach dem Lernen und einer gewissen Übungszeit können Sie dieses Set etwa eine Stunde lang üben, ideal für alle, die ihre eigene Praxis aufbauen möchten, wo und wann immer Sie sie brauchen. Zu Hause, im Urlaub, auf Geschäftsreise... Sie können es auf das nötige Minimum verkürzen - 20, 30, 40 Minuten, oder es in vollen 75-90 Minuten genießen. Sobald Sie es beherrschen, gibt es keine Grenzen mehr, die einzige Grenze ist Faulheit.
Der Kurs besteht aus 5 Dienstagslektionen – 21.1., 28.1., 4.2., 18.2. und 25.2. Insgesamt 5 Lektionen à 90 Minuten (manchmal können sie länger sein, um weitere Erläuterungen zu Details zu ermöglichen). Zu jeder Unterrichtsstunde erhalten Sie ein Handbuch (Bilder und geschriebener Text), anhand dessen Sie bis zur nächsten Unterrichtsstunde zu Hause weiter üben können.
Mittwochs um 6.30 Uhr und samstags um 8.30 Uhr Vormittags gibt es regelmäßig offene Lektionen für bereits praktizierende Ashtanga-Yogis. Während des gesamten Kurses haben Sie freien Zugang zu einer solchen Lektion pro Woche. Nach dem Kurs sind sie unter Anleitung des Lehrers für Sie und Ihr reguläres Üben da.
Für den Fall, dass Sie nicht an einer Unterrichtsstunde teilnehmen können, ist der reguläre Unterricht am Mittwoch oder Samstag ideal, um nicht nur bereits Gelerntes zu wiederholen, sondern auch Versäumtes zu ergänzen.
/>< br/>Der Preis für den gesamten Kurs beträgt 99 € (Zahlungsanweisungen erhalten Sie nach der Anmeldung). Wenn Sie am Kurs teilnehmen möchten, aber derzeit nicht über ausreichende Mittel verfügen, schreiben Sie uns, wir können eine Ratenzahlung vereinbaren. Zusätzlich zu den 5/90-minütigen Unterrichtsstunden sind im Kurspreis auch die Materialien enthalten, die Sie erhalten, sowie der freie Eintritt zu 1 Mysore-Unterrichtsstunde pro Woche. 35.
KURSPLAN:
21.11. Dienstag 18:30 Uhr, 1 Unterrichtsstunde
28.1. Dienstag 18:30 Uhr, 2. Unterrichtsstunde
4.2. Dienstag 18:30 Uhr, 3. Unterrichtsstunde
18.2. Dienstag 18:30 Uhr, 4. Unterrichtsstunde
25.2. Dienstag 18:30 Uhr, 5. Unterrichtsstunde
Anmeldung obligatorisch an: [email protected], oder per WhatsApp: 0905749013
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt, das Minimum Personenzahl pro Kurs 6, max. 10 Personen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an.
Ich freue mich auf unsere Treffen. Mit Liebe, Ivon ❤️
Ziel des Kurses ist es, Ihnen Schritt für Schritt die Grundstellungen des sogenannten der verkürzten 1. Serie des Ashtanga Yoga, die für Sie zu einer lebenslangen Liebe werden kann. Nach dem Lernen und einer gewissen Übungszeit können Sie dieses Set etwa eine Stunde lang üben, ideal für alle, die ihre eigene Praxis aufbauen möchten, wo und wann immer Sie sie brauchen. Zu Hause, im Urlaub, auf Geschäftsreise... Sie können es auf das nötige Minimum verkürzen - 20, 30, 40 Minuten, oder es in vollen 75-90 Minuten genießen. Sobald Sie es beherrschen, gibt es keine Grenzen mehr, die einzige Grenze ist Faulheit.
Der Kurs besteht aus 5 Dienstagslektionen – 21.1., 28.1., 4.2., 18.2. und 25.2. Insgesamt 5 Lektionen à 90 Minuten (manchmal können sie länger sein, um weitere Erläuterungen zu Details zu ermöglichen). Zu jeder Unterrichtsstunde erhalten Sie ein Handbuch (Bilder und geschriebener Text), anhand dessen Sie bis zur nächsten Unterrichtsstunde zu Hause weiter üben können.
Mittwochs um 6.30 Uhr und samstags um 8.30 Uhr Vormittags gibt es regelmäßig offene Lektionen für bereits praktizierende Ashtanga-Yogis. Während des gesamten Kurses haben Sie freien Zugang zu einer solchen Lektion pro Woche. Nach dem Kurs sind sie unter Anleitung des Lehrers für Sie und Ihr reguläres Üben da.
Für den Fall, dass Sie nicht an einer Unterrichtsstunde teilnehmen können, ist der reguläre Unterricht am Mittwoch oder Samstag ideal, um nicht nur bereits Gelerntes zu wiederholen, sondern auch Versäumtes zu ergänzen.
/>< br/>Der Preis für den gesamten Kurs beträgt 99 € (Zahlungsanweisungen erhalten Sie nach der Anmeldung). Wenn Sie am Kurs teilnehmen möchten, aber derzeit nicht über ausreichende Mittel verfügen, schreiben Sie uns, wir können eine Ratenzahlung vereinbaren. Zusätzlich zu den 5/90-minütigen Unterrichtsstunden sind im Kurspreis auch die Materialien enthalten, die Sie erhalten, sowie der freie Eintritt zu 1 Mysore-Unterrichtsstunde pro Woche. 35.
KURSPLAN:
21.11. Dienstag 18:30 Uhr, 1 Unterrichtsstunde
28.1. Dienstag 18:30 Uhr, 2. Unterrichtsstunde
4.2. Dienstag 18:30 Uhr, 3. Unterrichtsstunde
18.2. Dienstag 18:30 Uhr, 4. Unterrichtsstunde
25.2. Dienstag 18:30 Uhr, 5. Unterrichtsstunde
Anmeldung obligatorisch an: [email protected], oder per WhatsApp: 0905749013
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt, das Minimum Personenzahl pro Kurs 6, max. 10 Personen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an.
Ich freue mich auf unsere Treffen. Mit Liebe, Ivon ❤️