Diese Veranstaltung ist beendet!
Kurz ASHTANGA pre začiatočníkov
ASHTANGA-Kurs für Anfänger
Veranstaltet von: Ivona Rutaiova - sprievodkyňa vnútornou krásou a harmóniou
Ort: Harmony-Mama, Priemyselná 6, Bratislava - Ružinov
Sports, Health and Wellness
Über die Veranstaltung
FREITAG ASHTANGA YOGA KURS für ANFÄNGER – Freitags um 18:30 Uhr, vom 12.9. bis 17.10.:
Ziel des Kurses ist es, Ihnen Schritt für Schritt die Grundpositionen der sogenannten verkürzten 1. Serie des Ashtanga Yoga beizubringen, die für Sie zu einer lebenslangen Liebe werden können. Nach dem Lernen und einer gewissen Übungszeit können Sie dieses Set etwa eine Stunde lang üben, ideal für alle, die ihre eigene Praxis aufbauen möchten, wo und wann immer Sie sie benötigen. Sie können es auf das nötige Minimum verkürzen – 20, 30, 40 Minuten – oder es in vollen 75–90 Minuten genießen. Sobald Sie es beherrschen, gibt es keine Grenzen mehr, die einzige Grenze ist Faulheit �
Der Kurs besteht aus 5 Freitagslektionen – 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. und 17.10. Insgesamt 5 Lektionen à 90 Minuten (manchmal können sie länger sein, um weitere Erläuterungen zu Details zu ermöglichen). Zu jeder Unterrichtsstunde erhalten Sie ein Handbuch (Bilder und geschriebener Text), anhand dessen Sie Ihre Praxis bis zur nächsten Unterrichtsstunde zu Hause fortsetzen können.
Donnerstags um 18.15 Uhr und samstags um 8.30 Uhr gibt es regelmäßig offene Unterrichtsstunden für bereits praktizierende Ashtanga-Yogis. Während des gesamten Kurses haben Sie freien Zugang zu einer solchen Lektion pro Woche. Nach dem Kurs sind sie unter Anleitung des Lehrers für Sie und Ihr reguläres Üben da.
Für den Fall, dass Sie an einer Unterrichtsstunde nicht teilnehmen können, sind die regulären Unterrichtsstunden am Donnerstag oder Samstag ideal, um nicht nur bereits Gelerntes zu wiederholen, sondern auch Versäumtes zu ergänzen.
Der Preis für den gesamten Kurs beträgt 109 € (Zahlungsanweisungen erhalten Sie nach der Anmeldung). Zusätzlich zu den 5/90-minütigen Lektionen sind im Kurspreis auch die Materialien, die Sie erhalten, und der Eintritt zu 1 Mysore-Lektion pro Woche (gültig nur während des Kurses) + Ersatz verpasster Lektionen bei offenen Mysore-Lektionen enthalten. 35.
KURSPLAN:
12.9. Freitag 18:30 Uhr, 1 Unterrichtsstunde
19.9. Freitag 18:30 Uhr, 2. Unterrichtsstunde
26.9. Freitag 18:30 Uhr, 3. Unterrichtsstunde
3.10. Freitag 18:30 Uhr, 4. Unterrichtsstunde
17.10. Freitag 18:30 Uhr, 5. Unterrichtsstunde
Anmeldung obligatorisch unter: [email protected] oder per WhatsApp: 0905749013
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt, die Mindestteilnehmerzahl im Kurs beträgt 4, die Höchstteilnehmerzahl 10 Personen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an.
Ich freue mich auf unsere Treffen. Mit Liebe, Ivon �
Ziel des Kurses ist es, Ihnen Schritt für Schritt die Grundpositionen der sogenannten verkürzten 1. Serie des Ashtanga Yoga beizubringen, die für Sie zu einer lebenslangen Liebe werden können. Nach dem Lernen und einer gewissen Übungszeit können Sie dieses Set etwa eine Stunde lang üben, ideal für alle, die ihre eigene Praxis aufbauen möchten, wo und wann immer Sie sie benötigen. Sie können es auf das nötige Minimum verkürzen – 20, 30, 40 Minuten – oder es in vollen 75–90 Minuten genießen. Sobald Sie es beherrschen, gibt es keine Grenzen mehr, die einzige Grenze ist Faulheit �
Der Kurs besteht aus 5 Freitagslektionen – 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. und 17.10. Insgesamt 5 Lektionen à 90 Minuten (manchmal können sie länger sein, um weitere Erläuterungen zu Details zu ermöglichen). Zu jeder Unterrichtsstunde erhalten Sie ein Handbuch (Bilder und geschriebener Text), anhand dessen Sie Ihre Praxis bis zur nächsten Unterrichtsstunde zu Hause fortsetzen können.
Donnerstags um 18.15 Uhr und samstags um 8.30 Uhr gibt es regelmäßig offene Unterrichtsstunden für bereits praktizierende Ashtanga-Yogis. Während des gesamten Kurses haben Sie freien Zugang zu einer solchen Lektion pro Woche. Nach dem Kurs sind sie unter Anleitung des Lehrers für Sie und Ihr reguläres Üben da.
Für den Fall, dass Sie an einer Unterrichtsstunde nicht teilnehmen können, sind die regulären Unterrichtsstunden am Donnerstag oder Samstag ideal, um nicht nur bereits Gelerntes zu wiederholen, sondern auch Versäumtes zu ergänzen.
Der Preis für den gesamten Kurs beträgt 109 € (Zahlungsanweisungen erhalten Sie nach der Anmeldung). Zusätzlich zu den 5/90-minütigen Lektionen sind im Kurspreis auch die Materialien, die Sie erhalten, und der Eintritt zu 1 Mysore-Lektion pro Woche (gültig nur während des Kurses) + Ersatz verpasster Lektionen bei offenen Mysore-Lektionen enthalten. 35.
KURSPLAN:
12.9. Freitag 18:30 Uhr, 1 Unterrichtsstunde
19.9. Freitag 18:30 Uhr, 2. Unterrichtsstunde
26.9. Freitag 18:30 Uhr, 3. Unterrichtsstunde
3.10. Freitag 18:30 Uhr, 4. Unterrichtsstunde
17.10. Freitag 18:30 Uhr, 5. Unterrichtsstunde
Anmeldung obligatorisch unter: [email protected] oder per WhatsApp: 0905749013
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt, die Mindestteilnehmerzahl im Kurs beträgt 4, die Höchstteilnehmerzahl 10 Personen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an.
Ich freue mich auf unsere Treffen. Mit Liebe, Ivon �