KURZ: FLY FIT JOGA

Sanftes Dehnen und Lösen von Muskelverspannungen oder -steifheiten bei hängenden FLY FIT-Segeln.

DONNERSTAG / 16:15 - 17:10 / 15.1. - 26.3. 2025

🗓️ Termine: Termine: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03.2026

INSGESAMT 10 Lektionen + 1 BONUS-Lektion DONNERSTAG, 26.03. um 16:15 Uhr


✔︎ Ein großer Vorteil des Segeltrainings ist die Nutzung der Kraft und Arbeit des eigenen Körpers – die Arbeit mit dem eigenen Gewicht. Die Positionen sind so aufgebaut, dass uns das Netzwerk maximal unterstützt und wir dank ihm so in die Positionen gelangen können, dass wir sie spüren, uns angenehm dehnen, aber auch den Körper, insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur, effektiv stärken können.
✔︎ Während der Stunde können Sie alle möglichen Gefühle erleben. Von der leichten Entspannung und Entspannung bis hin zur Muskelaktivierung. Sie erhalten nicht nur einen flexiblen und starken Körper, sondern auch ein Gefühl der Freude beim Entdecken neuer Positionen, manchmal auf dem Kopf, was eine Entspannung der Wirbelsäule in Form einer angenehmen Traktion mit sich bringt.
✔︎ Während der Übung wird in umgekehrten Positionen die Wirbelsäule entlastet, die Beweglichkeit der Gelenke erhöht und Stress abgebaut. In umgekehrten Positionen wird unser Körper dazu gezwungen, alle Muskeln in perfekter Harmonie miteinander zu beanspruchen, unsere Koordination verbessert sich.

✔︎ Dank dieser Übung stärken wir den gesamten Körper, vor allem aber den Rücken und die „Kernmitte“ des Körpers, wir verlängern die Muskeln und gewinnen an Flexibilität, wir lernen, uns selbst zu überwinden und kehren in die Kindheit zurück.


BETRAG: 100 EUR

Die Reservierung erfolgt erst nach Bezahlung des Kurses.

📩 ANMELDUNG: Schreiben Sie uns an: [email protected]
Vor- und Nachname, E-Mail, Mobiltelefon der Person, die am Kurs teilnehmen wird
Name des Kurses, an dem Sie interessiert sind
Wir informieren Sie, wenn wir einen freien Platz für den Kurs haben.
Wenn ja, senden wir Ihnen zusätzliche Informationen zur Bezahlung.


🔍 Flyfit ist eine Übung, die für fast jeden geeignet ist. Sowohl Männer als auch Frauen können es tun. Sportbegeisterte und diejenigen, die unregelmäßig Sport treiben. Flyfit wird von Menschen mit Übergewicht, Rückenschmerzen und allen, die abnehmen und eine wohlgeformte Figur bekommen möchten, geschätzt. „Diese Übung ist für Menschen, die sich für ein gesundes Leben entschieden haben. Sie eignet sich für alle, die Probleme mit der Wirbelsäule haben, abnehmen wollen, ihre Figur formen wollen. Sie wird auch als ergänzende Übung für aktive Sportler empfohlen. Flyfit ist für junge Menschen, aber auch für ältere Menschen gedacht.“

❕Fyfit ist nicht für Menschen mit hohem Blutdruck, schweren Schäden an der Wirbelsäule, Leistenbruch nach Operationen (Achtung Leistenbruch, beliebter Streifen) und für schwangere Frauen gedacht. Wenn Sie unter schwerwiegenderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, deutlich niedrigem/hohem Blutdruck, eingeschränkter Beweglichkeit der Gelenke nach einer Verletzung, akuten Schmerzen leiden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder kontaktieren Sie uns.


❤️ Wir freuen uns auf Sie :)