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Kurz joga pre začiatočníkov
Yogakurs für Anfänger
Veranstaltet von: Centrum Radosť Žilina
Ort: Radosť- pohybové a terapeutické centrum, Na priekope 45, Žilina
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Themen: Yoga
Über die Veranstaltung
🌿Nehmen Sie an einem 6-wöchigen Yoga-Kurs teil, danach sind Sie bereit, an Gruppenstunden teilzunehmen oder sicher zu Hause zu üben.🌿🧘♀️
Der Kurs ist für Anfänger, aber auch für diejenigen geeignet, die bereits Erfahrung mit Yoga haben. Während des Kurses konzentrieren wir uns hauptsächlich darauf, dass sich unser Körper gesund, vital, flexibel und in Harmonie fühlt.
🌿In den Lektionen konzentrieren wir uns auf:
- richtige Atmung und verschiedene Atemtechniken
- Übungen für einen gesunden Rücken
- Übungsreihen zu einem bestimmten Thema (Hüftgelenke, besserer Schlaf, Stressausgleich, langes Sitzen oder Stehen bei der Arbeit, Halswirbelsäule, ruhiger Geist, zufriedene Verdauung...)
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Stärkung der Körpermitte und Aufbau von Kraft
- Elastizität und Flexibilität des Körpers
- innere Harmonie
- Verbesserung der Vitalität und Abwehrkräfte des Organismus
- Steigerung unserer Lebensenergie
✨Nach dem Kurs werden Sie einen größeren Energieschub, Harmonie, mehr Freude und Zufriedenheit im Leben verspüren. Sie werden Stresssituationen besser meistern und Müdigkeit lässt nach. Dieser Kurs wird Ihnen helfen, die allgemeine Gesundheit von Körper, Seele und Geist zu verbessern.
Der Kurs wird unter der Anleitung eines zertifizierten Dozenten mit individuellem Ansatz durchgeführt.
Die Anzahl der Plätze im Studio ist begrenzt, maximal 9 Personen. Sie müssen Ihren Platz im Voraus reservieren.
📅Der Kurs dauert 6 Wochen ab dem 11.12.2025
🕖jeden Mittwoch um 18:00 Uhr
💰Preis: 72 €/Kurs
📍Wo: Centrum Radosť, Žilina
📩📲Anmeldung: [email protected] oder Durchwahl. 0948143254
Nelka Brezániová freut sich auf Sie
Sie praktiziert Yoga seit mehr als 7 Jahren und unterrichtet derzeit Yoga für alle Altersgruppen und schwangere Frauen. „Für mich ist Yoga ein Weg zu Gesundheit, Harmonie und innerem Frieden. Yoga ist ein Weg zur Selbstfindung. Ein Weg zu einem besseren Leben. Durch die Arbeit mit dem Atem, durch bewusste Bewegung und Yoga-Positionen können wir unsere geistige und körperliche Gesundheit schrittweise verbessern. Was auch immer der Grund ist, warum wir zum Yoga kommen, ich glaube, dass jeder genau das finden wird, was er braucht.“
Der Kurs ist für Anfänger, aber auch für diejenigen geeignet, die bereits Erfahrung mit Yoga haben. Während des Kurses konzentrieren wir uns hauptsächlich darauf, dass sich unser Körper gesund, vital, flexibel und in Harmonie fühlt.
🌿In den Lektionen konzentrieren wir uns auf:
- richtige Atmung und verschiedene Atemtechniken
- Übungen für einen gesunden Rücken
- Übungsreihen zu einem bestimmten Thema (Hüftgelenke, besserer Schlaf, Stressausgleich, langes Sitzen oder Stehen bei der Arbeit, Halswirbelsäule, ruhiger Geist, zufriedene Verdauung...)
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Stärkung der Körpermitte und Aufbau von Kraft
- Elastizität und Flexibilität des Körpers
- innere Harmonie
- Verbesserung der Vitalität und Abwehrkräfte des Organismus
- Steigerung unserer Lebensenergie
✨Nach dem Kurs werden Sie einen größeren Energieschub, Harmonie, mehr Freude und Zufriedenheit im Leben verspüren. Sie werden Stresssituationen besser meistern und Müdigkeit lässt nach. Dieser Kurs wird Ihnen helfen, die allgemeine Gesundheit von Körper, Seele und Geist zu verbessern.
Der Kurs wird unter der Anleitung eines zertifizierten Dozenten mit individuellem Ansatz durchgeführt.
Die Anzahl der Plätze im Studio ist begrenzt, maximal 9 Personen. Sie müssen Ihren Platz im Voraus reservieren.
📅Der Kurs dauert 6 Wochen ab dem 11.12.2025
🕖jeden Mittwoch um 18:00 Uhr
💰Preis: 72 €/Kurs
📍Wo: Centrum Radosť, Žilina
📩📲Anmeldung: [email protected] oder Durchwahl. 0948143254
Nelka Brezániová freut sich auf Sie
Sie praktiziert Yoga seit mehr als 7 Jahren und unterrichtet derzeit Yoga für alle Altersgruppen und schwangere Frauen. „Für mich ist Yoga ein Weg zu Gesundheit, Harmonie und innerem Frieden. Yoga ist ein Weg zur Selbstfindung. Ein Weg zu einem besseren Leben. Durch die Arbeit mit dem Atem, durch bewusste Bewegung und Yoga-Positionen können wir unsere geistige und körperliche Gesundheit schrittweise verbessern. Was auch immer der Grund ist, warum wir zum Yoga kommen, ich glaube, dass jeder genau das finden wird, was er braucht.“
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