Diese Veranstaltung ist beendet!
Kurz jogy pre začiatočníkov
Yogakurs für Anfänger
Veranstaltet von: Mayura
Ort: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Ein Kurs für alle Yoga-Neulinge und auch für diejenigen, die eine langsamere Übung mit ausführlicher Erklärung bevorzugen, anstatt mit dem Körper in einzelnen Asanas zu arbeiten. Wir werden sie nach und nach mit dem Atem verbinden, um Ihnen die Möglichkeit zu geben den Sonnengruß selbst zu Hause praktizieren
Yoga-Atem – wie man die volle Kapazität der Lunge nutzt und dabei atmet Übungen
Sicheres Anlehnen – wie man sich lehnt, damit der Rücken nicht schmerzt
Entspannung – wir werden uns in jeder Lektion entspannen, wir werden lernen, wie wir die Entspannung vertiefen können. Wir beginnen die Lektionen mit einer ersten Einstimmung auf unseren Körper und ein leichtes Aufwärmen.
Wir werden den Sonnengruß üben, um uns aufzuwärmen,
gefolgt von Asana-Übungen – Körperübungen in verschiedenen Formen Asanas-Positionen.
Nach der Übung entspannen wir uns, zugedeckt mit einer Decke, zum Klang einer tibetischen Schale, wir beenden die Übung mit dem vibrierenden Klang von OM.
Übungsmatten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden verfügbar in Mayura.
Preis für 8 Unterrichtsstunden: 60€
Einzelunterricht: 8€ Wenn Sie einmal zum Unterricht kommen möchten, melden Sie sich bitte über den Reservierungskalender hier an:
https://mayura.sk/rezervacie/
Wir beginnen am 4. November 2024 um 18:15 Uhr. Die letzte Unterrichtsstunde findet am 13. Januar 2025 statt. Am 23. und 30. Dezember findet kein Unterricht statt. und 6.1. Sollten Sie zu einer Unterrichtsstunde nicht erscheinen können, haben Sie Anspruch auf zwei Ersatzstunden. Die freien Unterrichtseinheiten können Sie nur innerhalb der Kursdauer aufbrauchen, und zwar beim Yoga donnerstags um 18:15 Uhr. Wenn Sie längere Zeit nicht teilnehmen können, können Sie einen Ersatz für Sie schicken.
Wenn Sie Fragen haben, schreiben oder rufen Sie an,
oder melden Sie sich direkt per E-Mail an: [email protected]
Telefon: 0903 465 380< br/>Ihr Platz im Kurs ist reserviert, nachdem der gesamte Betrag auf das Konto SK68 0200 0000 0018 0611 1951 eingegangen ist
Yoga-Atem – wie man die volle Kapazität der Lunge nutzt und dabei atmet Übungen
Sicheres Anlehnen – wie man sich lehnt, damit der Rücken nicht schmerzt
Entspannung – wir werden uns in jeder Lektion entspannen, wir werden lernen, wie wir die Entspannung vertiefen können. Wir beginnen die Lektionen mit einer ersten Einstimmung auf unseren Körper und ein leichtes Aufwärmen.
Wir werden den Sonnengruß üben, um uns aufzuwärmen,
gefolgt von Asana-Übungen – Körperübungen in verschiedenen Formen Asanas-Positionen.
Nach der Übung entspannen wir uns, zugedeckt mit einer Decke, zum Klang einer tibetischen Schale, wir beenden die Übung mit dem vibrierenden Klang von OM.
Übungsmatten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden verfügbar in Mayura.
Preis für 8 Unterrichtsstunden: 60€
Einzelunterricht: 8€ Wenn Sie einmal zum Unterricht kommen möchten, melden Sie sich bitte über den Reservierungskalender hier an:
https://mayura.sk/rezervacie/
Wir beginnen am 4. November 2024 um 18:15 Uhr. Die letzte Unterrichtsstunde findet am 13. Januar 2025 statt. Am 23. und 30. Dezember findet kein Unterricht statt. und 6.1. Sollten Sie zu einer Unterrichtsstunde nicht erscheinen können, haben Sie Anspruch auf zwei Ersatzstunden. Die freien Unterrichtseinheiten können Sie nur innerhalb der Kursdauer aufbrauchen, und zwar beim Yoga donnerstags um 18:15 Uhr. Wenn Sie längere Zeit nicht teilnehmen können, können Sie einen Ersatz für Sie schicken.
Wenn Sie Fragen haben, schreiben oder rufen Sie an,
oder melden Sie sich direkt per E-Mail an: [email protected]
Telefon: 0903 465 380< br/>Ihr Platz im Kurs ist reserviert, nachdem der gesamte Betrag auf das Konto SK68 0200 0000 0018 0611 1951 eingegangen ist