Diese Veranstaltung ist beendet!
Step-by-Step yoga course
Schritt-für-Schritt-Yoga-Kurs
Veranstaltet von: Mayura
Ort: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Ein Kurs, in dem Sie Werkzeuge zum Üben von Yoga erhalten, damit es Ihrem Körper und Ihrer Psyche zugute kommt. Der Kurs ist für eine kleine Gruppe von fünf Übenden konzipiert, damit wir einzeln arbeiten können, fast wie eine private Lektion. Es gibt 5 Meetings, um zu trainieren, natürlich trainieren Sie gut, aber Sie werden lernen, wie Sie mit Ihrem Körper arbeiten, atmen und dieses Wissen nicht nur für Yoga, sondern für jede andere Übung und im Alltag nützlich sein wird.
Zusammen werden wir die folgenden Themen durchlaufen:
1. Stabilität - Verhinderung von Verletzungen, Entwicklung von Achtsamkeit, Körperverstärkung, Verwendung von Unterstützung beim Bewegen, vollem Yoga -Atem und Arbeiten mit dem Körper in Die Position einer Katze und Begrüßung der Sonne
2. CORE - Verkabelung der Mitte des Körpers, seine Funktion in Bewegung, die richtige Haltung, Neigung
3. Übergänge - oder Übergänge, die oft unterschätzt und doch anspruchsvoll, Mobilität und Rotation
4. Kraft und Dehnung - die Bedeutung von Muskeln, das Gleichgewicht in den Rückständen, die Verwendung von Widerstandskaugum, die Skalen Ihres Körpers, statisch und dynamisches Stretching
5. Fluss und Atem - Verknüpfung von Wissen mit Atem und Bauen Sie Ihre eigene Praxis. Atmen Sie als Gelegenheit, mit Ihrer Psyche zu arbeiten. Vibrationsklang om.
Am Ende entspannen wir uns mit einer Decke mit einem tibetischen Schüsselgeräusch.
Übungskissen, Meditationskissen und Decken sind im Mayure erhältlich.
Preis für 5 Lektionen: 50 €
Der Kurs ist geschlossen und es ist nicht möglich, Einzelunterricht zu beantragen.
Wir beginnen am 20. Januar 2025 um 18:15 Uhr. Die letzte Lektion findet am 17. Februar 2025 statt. Wenn Sie nicht zur Lektion kommen können, haben Sie Anspruch auf zwei Ersatzstunden. Der Ersatzunterricht kann am Donnerstag um 18:15 Uhr und am Dienstag nur im Rahmen des Kurs auf Yoga erschöpft werden. Wenn Sie lange nicht kommen können, können Sie einen Ersatz an die Lektion senden.
Kursplatz, den Sie nach dem gesamten Betrag auf Konto reserviert haben: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Zusammen werden wir die folgenden Themen durchlaufen:
1. Stabilität - Verhinderung von Verletzungen, Entwicklung von Achtsamkeit, Körperverstärkung, Verwendung von Unterstützung beim Bewegen, vollem Yoga -Atem und Arbeiten mit dem Körper in Die Position einer Katze und Begrüßung der Sonne
2. CORE - Verkabelung der Mitte des Körpers, seine Funktion in Bewegung, die richtige Haltung, Neigung
3. Übergänge - oder Übergänge, die oft unterschätzt und doch anspruchsvoll, Mobilität und Rotation
4. Kraft und Dehnung - die Bedeutung von Muskeln, das Gleichgewicht in den Rückständen, die Verwendung von Widerstandskaugum, die Skalen Ihres Körpers, statisch und dynamisches Stretching
5. Fluss und Atem - Verknüpfung von Wissen mit Atem und Bauen Sie Ihre eigene Praxis. Atmen Sie als Gelegenheit, mit Ihrer Psyche zu arbeiten. Vibrationsklang om.
Am Ende entspannen wir uns mit einer Decke mit einem tibetischen Schüsselgeräusch.
Übungskissen, Meditationskissen und Decken sind im Mayure erhältlich.
Preis für 5 Lektionen: 50 €
Der Kurs ist geschlossen und es ist nicht möglich, Einzelunterricht zu beantragen.
Wir beginnen am 20. Januar 2025 um 18:15 Uhr. Die letzte Lektion findet am 17. Februar 2025 statt. Wenn Sie nicht zur Lektion kommen können, haben Sie Anspruch auf zwei Ersatzstunden. Der Ersatzunterricht kann am Donnerstag um 18:15 Uhr und am Dienstag nur im Rahmen des Kurs auf Yoga erschöpft werden. Wenn Sie lange nicht kommen können, können Sie einen Ersatz an die Lektion senden.
Kursplatz, den Sie nach dem gesamten Betrag auf Konto reserviert haben: SK68 0200 0000 0018 0611 1951