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Kurz Mindfulnes MBSR: 8 týdenní kurz ke snížení stresu
Mindfulnes MBSR -Kurs: 8 Wöchentliche Kurs zur Reduzierung von Stress
Veranstaltet von: YOGAME STUDIO
Ort: Národní 340/21, Národní 21, Praha 1
Tickets: Tickets bekommen
Discussions and lectures, Health and Wellness
Über die Veranstaltung
Achtsamkeit ist eine Orientierung in unserer eigenen Erfahrung, die uns hilft, die alltäglichen Herausforderungen mit einem größeren Überblick zu bewältigen. Der Kurs bietet Raum, um zu entdecken, wie man mit der Welt bewusster und freundlicher ist, wie man sich nicht in physischen/Gefühls-/Denkprozessen verliert, wie man zu sich selbst zurückkehrt.
Was Sie erwartet:
8 Theorie
Raum zum Teilen von Erfahrungen in der Gruppe
Individuelle Unterstützung während der gesamten Länge des Kurses
Während des Kurs werden wir verschiedene Formen von aufmerksamer Praxis lernen - aus Sitzmeditation durch Körperwahrnehmung (Bodyscan) und sanfte Bewegung, die in alltäglicher Rhyther -Rhyther -Rhyther -Rhyther -Rhyther -Rhythm -Gehen, mit anderen, mit anderen, in Bezug auf andere, mit anderen, in Bezug auf andere, in Bezug auf andere, in Bezug auf andere, mit anderen, mit anderen, mit anderen, mit anderen, mit anderen, mit anderen, mit anderen, mit anderen zu sein. Alltagspraxis, die die Grundlage für eine tiefere Veränderung ist. Das Treffen in der Gruppe dient dann als Unterstützung, Inspiration und Raum, um zu teilen und zu verstehen, wie unser Geist in schwierigen Momenten funktioniert-insbesondere in schwierigen Momenten.
Was ist MBSR? Die Fähigkeit, auf den gegenwärtigen Moment ohne Bewertung aufmerksam zu sein. und im Alltag immer mehr und größeres Gleichgewicht. Achtsamkeit. Er absolvierte auch die MBRP-Schulung (Achtsamkeitsbasis-Relaisprävention) und ist zertifizierter Vorgesetzter von MBSR (Achtsamkeit UK). Er unterrichtet Tschechisch, Englisch und Deutsch. Er war seit langem an der Praxis von Meditation Vipassanā in der Tradition von Mahasi Sayadaw beteiligt. 2017 wurde er zum Lehrer für Meditation Vipassana Ajahn Tong, Abt des Klosters in Chom Tong, ernannt. Href = "http: //xn-řdme-6va.cz/"> http: // xn-- krzdme-6va.cz/
Was Sie erwartet:
8 Theorie
Raum zum Teilen von Erfahrungen in der Gruppe
Individuelle Unterstützung während der gesamten Länge des Kurses
Während des Kurs werden wir verschiedene Formen von aufmerksamer Praxis lernen - aus Sitzmeditation durch Körperwahrnehmung (Bodyscan) und sanfte Bewegung, die in alltäglicher Rhyther -Rhyther -Rhyther -Rhyther -Rhyther -Rhythm -Gehen, mit anderen, mit anderen, in Bezug auf andere, mit anderen, in Bezug auf andere, in Bezug auf andere, in Bezug auf andere, mit anderen, mit anderen, mit anderen, mit anderen, mit anderen, mit anderen, mit anderen, mit anderen zu sein. Alltagspraxis, die die Grundlage für eine tiefere Veränderung ist. Das Treffen in der Gruppe dient dann als Unterstützung, Inspiration und Raum, um zu teilen und zu verstehen, wie unser Geist in schwierigen Momenten funktioniert-insbesondere in schwierigen Momenten.
Was ist MBSR? Die Fähigkeit, auf den gegenwärtigen Moment ohne Bewertung aufmerksam zu sein. und im Alltag immer mehr und größeres Gleichgewicht. Achtsamkeit. Er absolvierte auch die MBRP-Schulung (Achtsamkeitsbasis-Relaisprävention) und ist zertifizierter Vorgesetzter von MBSR (Achtsamkeit UK). Er unterrichtet Tschechisch, Englisch und Deutsch. Er war seit langem an der Praxis von Meditation Vipassanā in der Tradition von Mahasi Sayadaw beteiligt. 2017 wurde er zum Lehrer für Meditation Vipassana Ajahn Tong, Abt des Klosters in Chom Tong, ernannt. Href = "http: //xn-řdme-6va.cz/"> http: // xn-- krzdme-6va.cz/