Kurz moderného NORDIC WALKINGU

Liebe Freunde, ☺️

Nützen Sie das schöne Herbstwetter und kommen Sie zu einem modernen Nordic-Walking-Kurs.
Ich bin staatlich geprüfter Nordic-Walking-Lehrer und unterrichte Ihnen die Technik nach den Standards der Weltakademie für modernes Nordic Walking.

Sie können sich ganz einfach HIER anmelden:
https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda/

Diese sportliche Heilaktivität hilft bei:

❌zurück Schmerzen
❌Prävention und Unterstützung der Krebsbehandlung
❌Depression
❌Herz-Kreislauf-System
❌Typ-2-Diabetes
❌neurologische Erkrankungen
❌Asthma, Allergien, Immunität
❌und andere

Warum ist es trotzdem gut, die Technik richtig zu kennen?

Weil:
👉🏼Sie entlasten die Lendenwirbelsäule
👉🏼Du entlastest tragende Gelenke (Hüfte, Knie, Knöchel)
👉 🏼Du reduzierst das Körpergewicht und steigerst die Fitness
👉🏼Du verbesserst die Körperhaltung und steigerst Stabilität und Gleichgewicht
👉🏼Du Sturzrisiko reduzieren, Verletzungen vorbeugen.

Der Kurs ist auch für Patienten, Senioren und Schwangere geeignet.

Nordic-Walking-Stöcke für den Kurs leihe ich dir gerne kostenlos aus.

👣Dann trage dir in deinen Kalender ein, dass wir dich am 19.10. beim Kurs sehen. von 9:00 bis 12:00 Uhr.
🏁Treffpunkt: Amphitheater am See.
Eine gesunde aktive Einstellung, die die Grundlage für die richtige Technik ist.
✅Ich bringe Ihnen die richtige Technik des Gehens mit Stöcken durch verschiedene einfache, aber unterhaltsame Übungen bei.

Nach Abschluss des Kurses ist es möglich, das regelmäßige Training fortzusetzen und die Technik zu verbessern, an der Fitness und Gewichtskontrolle zu arbeiten 👣👣👣👣👣

Ich freue mich auf jeden einzelnen 🙌

💡Der Kurs eignet sich auch hervorragend als Geschenkidee.