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Kurz SM systém pre začiatočníkov
SM-Systemkurs für Einsteiger
Veranstaltet von: Joga Považská Bystrica
Ort: Milana Rastislava Štefánika 161/4, Milana Rastislava Štefánika 4, Považská Bystrica
Über die Veranstaltung
- SPS-System (SM-System) - Spiralstabilisierung, Übung mit elastischen Seilen zur Behandlung der Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke. Das Training kann je nach gesundheitlichen Einschränkungen angepasst werden. Auch zur Regeneration nach Verletzungen/Operationen und als Ausgleichsübung bei einseitiger Belastung (Sitzen, Stehen) geeignet. Im akuten Zustand muss individuell begonnen werden. Wir üben dienstags um 16:00 Uhr. Anmeldung erforderlich. Wir beginnen am 21. Januar 2025 und dauern 10 Wochen (bis 25. März 2025).