The Science of Sleep: Performance, Concentration and Circadian Rhythms (ES)

Schlaf wird schnell zum wichtigsten Leistungsindikator unserer Zeit. Von Start-ups auf der Suche nach Wachstum bis hin zu Sportlern auf der Jagd nach Medaillen – die Wissenschaft ist klar: Wer seinen Schlaf beherrscht, verschafft sich den ultimativen Vorteil.
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**TICKETS FÜR DIE TEILNAHME MÜSSEN GEKAUFT WERDEN** [HIER ÜBER EVENTBRITE](https://www.eventbrite.com/e/la-ciencia-del-sueno-rendimiento-concentracion-y-ritmos-circadianos-tickets-1723590378219?aff=meetuplisting)

In dieser Growth Lab Live-Sitzung werden die neuesten Forschungsergebnisse zu zirkadianen Rhythmen, Erholungszyklen und den Auswirkungen des Schlafs auf Entscheidungsfindung, Gedächtnis und Belastbarkeit untersucht. Bereiten Sie sich auf eine Kombination aus Mythenzerstörung, evidenzbasierten Strategien und praktischen Anwendungen vor, die für Umgebungen mit hoher Nachfrage entwickelt wurden.

Das Gespräch wird von Oriol Mercadé geleitet, dessen Erfahrung von der Spitzensportpsychologie bis zum Executive Coaching reicht. Mit einer Karriere, die sich der Schulung von Geist und Körper für die Bewältigung von Situationen mit hohem Druck widmet, bringt er eine einzigartige Mischung aus Wissenschaft, Praxis und gelebter Belastbarkeit mit.

**ÜBER DEN LAUTSPRECHER**

Ich bin Oriol Mercadé Canals, komme aus Barcelona und wurde 1982 geboren. Seit 2006 habe ich meine eigene Privatpraxis gegründet und biete Online- und Präsenzsitzungen in Barcelona an. Ich kombiniere die Beratung mit Konferenzen, Schulungen und der Zusammenarbeit mit verschiedenen Unternehmen.

Ich mag Herausforderungen und teste mich selbst, um sie zu meistern. Deshalb nehme ich regelmäßig an sportlichen Herausforderungen wie dem Marathon, dem Ironman oder dem Ultratrail teil, die mir geholfen haben, einen Charakter des Widerstands und der Verbesserung zu entwickeln.
Von meinen Fähigkeiten möchte ich die Fähigkeit hervorheben, mich an unterschiedliche Anforderungen anzupassen und die Möglichkeit, Schulungen für ein sehr unterschiedliches Publikum anzubieten: von Schülern über Lehrer bis hin zu Geschäftsleuten.

Aus diesem Grund habe ich mehr als 300 Konferenzen gehalten, einige davon in multinationalen Unternehmen, bei denen ich hauptsächlich über psychische Gesundheit, Leistung und Schlaf spreche.

Darüber hinaus bin ich in mehr als 50 Auftritten in Medien wie Fernsehen, Radio und Printmedien aufgetreten.

* **EINTRÄGE**: https://www.eventbrite.com/e/la-ciencia-del-sueno-rendimiento-concentracion-y-ritmos-circadianos-tickets-1723590378219?aff=meetuplisting
* **STANDORT:** MOB Bailèn – Coworking- und Büroräume. [Carrer de Bailèn, 11, L'Eixample, 08010 Barcelona](https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x12a4a2e4de683851:0xb8914736ff97cfb6?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111)

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**[Wachstumslabor: Erschließen Sie Ihr Potenzial](https://www.growth-lab.live/ "https://www.growth-lab.live/")**

**Besuchen Sie uns im Growth Lab, wo ehrgeizige Köpfe zusammenkommen, um Ideen zu erforschen, die das persönliche und berufliche Wachstum vorantreiben. Jede Sitzung befasst sich mit leistungsstarken Strategien und Erkenntnissen zu Psychologie, Philosophie, Langlebigkeit, Wirtschaft und modernster Technologie, die Ihnen dabei helfen sollen, Ihr bestes Selbst zu entdecken.**

**Genießen Sie zum Nachdenken anregende Vorträge, interaktive Diskussionen und eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die sich dafür einsetzen, sich selbst zu verbessern. Egal, ob Sie Inspiration, neue Fähigkeiten oder sinnvolle Kontakte suchen, das Growth Lab ist Ihr Raum zum Wachsen.**

**Der Ort: MOB Bailen** – Besuchen Sie uns als Teil der Makers of Barcelona-Familie in einem zentralen Coworking Space. Ein einzigartiges Umfeld für unsere Veranstaltungen.