Lety, skoky, zvedačky

Ein offener Workshop für Kontaktimprovisation und Bodenakrobatik mit Schwerpunkt auf funktionellen Haltungs- und Bewegungsmustern, die sichere (d. h. gesunde für den Körper) Sprünge, Stürze, Flüge, Hebevorgänge, Stürze und andere körperliche Situationen ermöglichen.

Offen für alle ohne Unterschied Erfahrung mit der Bereitschaft zu schwitzen und etwas Neues auszuprobieren.

Wenn es einen signifikanten Unterschied in der Bereitschaft des Körpers gab, kann dieser durch die Einstellung unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade oder durch unterschiedliche Aufgabenstellungen gelöst werden Eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenengruppe.
Das meiste können wir aber sicherlich gemeinsam bewältigen.

Die Aktivitäten zielen darauf ab, alle Muskelgruppen zu wecken und zu testen, die Koordination und die Wahrnehmung der Kinetik zu testen und zu unterstützen Energie, funktionelle Körperanpassung (hauptsächlich Rumpf, Stützen im Körper, Position der Gelenke usw.)

Sie können alleine, zu zweit oder in der Gruppe kommen ;-)

Treffpunkt um 16:45 Uhr im Studio Bugifit, Balbínova 6 (Prag – Vinohrady)

Alles, was Sie mitbringen müssen, ist bequeme Kleidung ohne Gürtel und Schnallen (Polster sind vorhanden).

Bitte füllen Sie hier das Anmeldeformular aus : < a href="https://forms.gle/EnCdTSKJ6nVKtzsUA">https://forms.gle/EnCdTSKJ6nVKtzsUA