LEVEL UP YOGA - Kurz pro mírně pokročilé

Haben Sie das Gefühl, dass Sie kein vollständiger Anfänger mehr sind, aber gleichzeitig begrüßen Sie die Anleitung und den Platz für Fragen? Sie werden den müden Körper nach dem Tag bei der Arbeit dehnen, den Geist beruhigen und etwas mehr als nur einen ordnungsgemäß gemachten Asan wegnehmen. Wir arbeiten an der Technologie, aber wir vergessen nicht die innere Erfahrung und die sinnvolle Verbindung von Atem, Körper und Geist. Der Kurs enthält auch Diskussionen über Yoga -Prinzipien (Gruben, Weihrauch) und praktische Tipps für ein gesünderes und ruhigeres Leben. Er wird von einem erfahrenen und einfühlsamen Dozenten Andrea Trsová geleitet, der Sie unterstützen wird, ob Ihr Ziel eine tiefere Praxis oder nur eine reguläre Bewegung mit einer Überlappung ist.