Listopadový jin jógový detox

Die Absicht der sanften und ruhigen Yin-Yoga-Sitzung im November besteht darin, den Lungenmeridian und den damit verbundenen Dickdarmmeridian zu stärken. Gerade die Lunge wird als Ladung der Lebensenergie bezeichnet. Und genau auf die Lunge sollten wir im November achten. Wussten Sie, dass wir dank unserer Lunge etwa 22.000 Mal am Tag atmen?
Wenn der Lungenmeridian aus dem Gleichgewicht gerät, können wir anfälliger für Infektionen, Atembeschwerden, Husten usw. sein. Kommen Sie, wenn Sie jemals von Gefühlen der Traurigkeit, des Kummers, der Scham, der Melancholie, der Nervosität oder der Selbstironie überwältigt werden. An all dem werden wir arbeiten.

Zusätzlich zur Yin-Yoga-Sequenz können Sie Ihre Lunge auch mit Kräutern stärken, z Thymian, Salbei, Süßholz oder Wegerich.

Gönnen Sie sich am Tag des Unterrichts eine leichtere Mahlzeit.

Die Lektion enthält ein Handbuch für Ihre kurze Heimübung.

Die Lektion ist auch für absolute Anfänger geeignet.

Ich freue mich sehr auf Dich!
Anet