Masterclass BODY & MIND ŽENA 40+

Und was erwartet Sie? Es ist eine Zeit hormoneller Veränderungen, die unterschiedliche Manifestationen und einen anderen Einfluss auf unseren Körper haben. Es ist ideal, sich auf diese Veränderungen vorzubereiten und zu wissen, wie wir den Körper mit Bewegung und geistiger Praxis unterstützen können. Gleichzeitig werden wir die folgenden Fragen beantworten, damit wir sie in unserer Praxis umsetzen können. Wie bewegen wir uns, um die Zunahme zu unterstützen und unsere Knochen zu schützen? Was können wir für unsere kognitive Gesundheit und unser Gehirn tun? Wie arbeite man mit Stress? Was hilft uns, besser zu schlafen? Wie unterstütze ich das Lymphsystem? .....