MBSR - 8-týždňový mindfulness kurz

Möchten Sie schwierige Situationen besser verwalten? Haben Sie mehr Stabilität, Einsichten und klarer in dem, was Sie in einer bestimmten Situation oder zur langfristigen Zufriedenheit benötigen?

Versuchen Sie Achtsamkeitstraining durch ein bewährtes MBSR Worldwide -Programm (Achtsamkeit auf der Grundlage von Stressreduzierung).

Dies ist ein 8-wöchiger Achtsamkeitskurs, in dem Sie lernen, den Widerstand gegen stressige Situationen durch die Verwendung von Achtsamkeit durch die Verwendung verschiedener Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken zu stärken.

Langzeit -Denkweise trägt dazu bei, mit stressigen Situationen umzugehen, zu emotionaler Regulierung, körperlicher und geistiger Stabilität, lebendigeren Beziehungen und im Allgemeinen zu besserem Wissen über sich selbst, was mehr Gleichgewicht für das Leben ermöglicht. > Der Kurs wurde im medizinischen Umfeld geschaffen, hat eine 45 -jährige Tradition und wird durch mehrere wissenschaftliche Studien verifiziert.

Der Kurs wird unter der Führung eines zertifizierten Zertifikatsdozenten des Deutschen Instituts von IMA stehen, dem ältesten Institut in Europa, befasst sich mit Achtsamkeitsansätzen.

Daten und Preis
Wann: 27.1. - 17.3.2025 (8x immer am Montag), 18:45 - 21:15
Achtsamkeitstag 8.3.2025 (Samstag), 10:00 - 16:00

Wo: Santosha Yoga Studio, Priemyselná 6, Ružinov

Preis: 275 EUR (26 Stunden)
(Es ist möglich, den Preis anzupassen, wenn Sie sich in einer nachteiligen Lebenssituation befinden)
die Preis beinhaltet: Audio - Die Notizen, umfangreiches Handbuch, Beratung vor und nach dem Kurs

Gruppengröße: 4 - 12
Bewerbungen: 20.1.2025

Nach Abschluss der Abschluss der Natürlich erhalten Sie ein Zertifikat. Das Zertifikat wird durch die Kursbeteiligung an der Veranstaltung bestätigt, dass Sie den Verlauf des MBSR MBSR -Dozenten fortsetzen möchten.
Zertifikat hat nicht berechtigt, Achtsamkeit zu lehren. : https: //docs.google.com/forms/d/1x6hiwlnozva2tf4pkg98npsd3jbf8gusbibdy9ocde9ocde/edit
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