Meditace Tonglen - Lečivá moc probuzeného srdce

Unsere häufige Reaktion auf unangenehme Situationen ist es, zu kämpfen oder zu rennen. Tonglen Meditation überschreitet dies und geht auf eine neue Art und Weise - es geht in der Sequenz. Wir teilen schöne Dinge darüber und öffnen im Gegenteil unsere Herzen. Gleichzeitig behandeln wir uns selbst, die Beziehung zu Menschen um uns herum und die Beziehung zur Welt. Das Bewusstsein, dass unangenehme Emotionen, Schmerzen und Leiden von allen Menschen genauso erlebt werden, wie wir alle auf einem Schiff sind. Gleichzeitig ermöglicht die Verankerung des Herzens, das unendlich größer als unsere Kinder ist, schwierige Situationen abzulösen und Kinderverletzungen zu beginnen. Jana Steckerová