MEDITAČNÍ VEČERY S RESTORATIVNÍ JÓGOU

Das Ziel der Meditation besteht vor allem darin, den Geist zu kultivieren – ihn zu beruhigen. Die Reinigung des Geistes durch Meditation wirkt sich positiv auf unser gesamtes Funktionieren aus: Wir nehmen besser wahr, fühlen, drücken uns besser aus, schlafen und erleben besser. In der heutigen übersättigten Zeit ist die Arbeit mit dem Geist mindestens genauso wichtig wie die Pflege des physischen Körpers.

Treffen, bei denen wir uns auf Atemtechniken zum Üben der Konzentration, das Singen von Mantras für ihre Heilkraft und vieles mehr konzentrieren Formen der Konzentration und Entspannung, einschließlich restaurativem Yoga, das nicht nur ein Weg zur Meditation ist, sondern auch eine Möglichkeit, Körper, Geist und Seele jederzeit in Einklang zu bringen. Das Thema des Abends wird immer an die jeweilige Zeit angepasst (Herbst-Tagundnachtgleiche, Wintersonnenwende usw.).

Dozentin: Petra Kubrová

3 MEDITATIONSABENDE: 20. September, 18. Oktober und 20. Dezember
FREITAG 18:30 - 20:30 Uhr