Mindful Mingle: Table Talk

**Achtsames Mingle: Tischgespräch**
Zu oft greifen wir auf höfliche, aber nicht so inspirierte Grundbegriffe zurück: „Haben Sie für das Wochenende etwas Besonderes geplant?“, „Was machen Sie?“ und so weiter. Aber es gibt Fragen, die wie Magie wirken, unsere Herzen öffnen, unsere Erinnerungen wecken und unsere latenten Reserven an Großzügigkeit, Spaß und Interesse wecken. Ein Treffen mit neuen Freunden ist nur so gut wie die Fragen, die wir einander stellen.

👉 Bitte melden Sie sich nur dann an, wenn Sie eine Teilnahme planen.
👉 Aktualisieren Sie RSVP, wenn sich Ihre Pläne geändert haben.
👉 Bitte lesen Sie vor der Teilnahme die Gruppenrichtlinien. Sie finden sie in der Hauptgruppenbeschreibung von Mindful Mingle.

**Reflexionsfragen für dieses Treffen:**
Sie können sich gerne vorher einen Moment Zeit nehmen, um mit ihnen zusammenzusitzen, wenn sich das für Sie richtig anfühlt.

1. Wie möchten Sie sich als Person verbessern?
2. Was würden Sie an sich oder Ihrem Aussehen gerne ändern?
3. Wie kann man Schüchternheit überwinden?
4. Gibt es Menschen, bei denen Sie sich beruhigt fühlen, und was löst bei ihnen dieses Gefühl aus?
5. Gibt es Dinge, die Sie anderen gerne erzählen würden, aber Sie haben das Gefühl, dass Sie das Risiko nicht eingehen können?

### **Meetup-Struktur**

**1\. Einführungen – Wer bin ich?**
Wir beginnen mit einer sanften Vorstellungsrunde, damit sich alle kennenlernen können.
**2\. Table Talk – Unser gemeinsames Gespräch**
Ein geführter Austausch, bei dem wir gemeinsam den oben genannten Fragen nachgehen.
**3\. Mingle & Muse – Frei fließende Verbindung**
Nach dem moderierten Teil beginnen wir mit einem offenen Gespräch und geben jedem Raum zum Plaudern, Nachdenken und zum Austausch in seinem eigenen Rhythmus.

*Ein Hinweis für frühere Mindful Minglers: Die Table Talk-Reihe ist ein neues Format, das keinen tiefen Einblick in die persönliche psychische Gesundheit beinhaltet. Selbstverständlich sind Sie auch nach dem moderierten Teil herzlich eingeladen, mit anderen Teilnehmern tiefer ins Gespräch zu kommen.*
*Wenn Sie auf der Suche nach Kreisen sind, die unseren früheren Treffen ähneln, können Sie gerne an der neuen Treffenreihe meiner Freunde Pierre und Bettina teilnehmen, die alle zwei Wochen sonntags stattfindet.*
https://www.meetup.com/mental-health-peer-support-berlin/