Mindfull wandeling in het Amstelpark

Müde und gestresst vor Sorge? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit für sich und leeren Sie Ihren Kopf während unseres achtsamen Spaziergangs. Erleben Sie die positiven Auswirkungen der Bewegung im Freien. Nach dem Spaziergang werden Sie mit mehr Energie im Leben sein und sich wieder wohl fühlen.


Der Spaziergang
Der Weg steht unter der Anleitung von Jolanda Hogenbirk van de Mindwalker. Sie bringt uns in den Park. Unterwegs machen wir verschiedene Übungen, die auf sich und die Natur aufmerksam sind. Das Ergebnis ist Entspannung und mehr Energie.

Während des Spaziergangs können Sie auch andere Betreuer treffen. Weil Sie gehen, müssen Sie sich nicht die ganze Zeit ansehen und es Ihnen leichter machen, über persönliche Dinge zu sprechen.

Nach dem Spaziergang trinken wir im Restaurant des nahe gelegenen Novotel eine Tasse Kaffee oder Tee.

für wen
für Amsterdamer Betreuer und Menschen, die sich um jemanden kümmern, der in Amsterdam lebt. Sie müssen mobil sein und eine Stunde lang laufen können. Das Tempo ist ruhig, also muss man wirklich kein ausgebildeter Wanderer sein.

Wenn
Mittwoch, 1. Oktober.
Wir sammeln um 13.45 Uhr.
Der Spaziergang ist ab 14 Uhr. bis 15 Uhr
Kaffee/Tee im Novotel bis 16.00 Uhr folgen. im Hauptpark. Dort befindet sich auch das Restarium -Restaurant entlang der Europaullevard. Dann gehen wir zusammen durch den Amstelpark.

Register
Die Teilnahme kostet Sie nichts. Aber wenn Sie sich anmelden, erwarten wir, dass Sie kommen. Oder dass Sie sich rechtzeitig abmelden, damit jemand anderes zu Ihrem Platz gehen kann.
kann sich über den Ticketverbindungslink oder über www.markant.org/agenda registrieren.