Mindfulness cvičenia a meditačné techniky (z kurzu MBSR)

Anmeldung: www.livemindfully.sk oder [email protected]

Wann: Montags um 18:45–19:45 Uhr (außer am letzten Montag im Monat, wenn stille Meditationen stattfinden)

Wo: Santosha Yoga Studio, Priemyselná 6, Ružinov, BA

Zweck: Achtsamkeitstraining mit mehreren Achtsamkeits-/ Meditationstechniken aus dem MBSR-Kurs

Mehr über den MBSR-Kurs finden Sie unter www.livemindfully.sk

Fortschritt: Zu jeder ausgewählten Technik (Meditation, achtsame sanfte Bewegung, Bodyscan, achtsame Kommunikation...) wird während des Unterrichts umfassend angeleitet, mit einer Erklärung, der Möglichkeit, die Erfahrung freiwillig zu teilen und Fragen zu stellen.

Für wen es gedacht ist:
• Für alle, die Achtsamkeit mit verschiedenen Techniken unter Gruppenführung üben möchten.
• Für diejenigen, die mehr über die Funktionsweise des MBSR-Kurses erfahren möchten.
• Für Absolventen des MBSR-Kurses, die das im Kurs Gelernte auffrischen möchten.

Preis: 10 Eur