Mindfulness cvičenia a meditačné techniky (z kurzu MBSR)

Anmeldung: www.livemindfully.sk oder [email protected]

Wann: Montags um 18:45–19:45 Uhr (außer am letzten Montag im Monat, wenn stille Meditationen stattfinden)

Wo: Santosha Yoga Studio, Priemyselná 6, Ružinov, BA

Zweck: Achtsamkeitstraining mit mehreren Achtsamkeits-/Meditationstechniken aus dem MBSR-Kurs

Mehr über den MBSR-Kurs finden Sie unter www.livemindfully.sk

Fortschritt: In jeder Unterrichtseinheit wird die ausgewählte Technik vollständig vermittelt (Meditation, achtsame sanfte Bewegung, Bodyscan, achtsame Kommunikation...), mit Erläuterungen, der Möglichkeit, die Erfahrungen freiwillig zu teilen und Fragen zu stellen Fragen.

Für wen es gedacht ist:
• Für alle, die mit verschiedenen Techniken und unter Gruppenführung Achtsamkeit trainieren möchten.
• Für diejenigen, die mehr über die Funktionsweise des MBSR-Kurses erfahren möchten.
• Für Absolventen des MBSR-Kurses, die das im Kurs Gelernte auffrischen möchten.

Preis: 10 Eur