Mindfulness deň

Wir laden Sie zum Achtsamkeitstag ein, der eine Gelegenheit darstellt, die Praxis der Achtsamkeit in Stille zu vertiefen und zu fördern. Während dieses Tages schaffen wir einen Innenraum, in dem wir mit uns selbst sein und den Geist, die physischen Gefühle und die Emotionen kennenlernen können. Meditationslänge von 15 - 30 Minuten.

Anfänger können die grundlegenden Techniken und Prinzipien der Achtsamkeit lernen. Fortgeschrittener wird Unterstützung für die Praxis in der Gruppe erhalten. 03 Bratislava. 4, Max. 10

Melden Sie sich über das Formular an: https://forms.gle/ugppbzrpebzvvn7

Eineinhalb Jahr ein halbes Jahr lang muntertönig (MBSR) abgeschlossen das Institut für Achtsamkeitsansätze (IMA) in Deutschland. Sie arbeitet auch als Englischlehrer.

---
Sie können sich der Online-Meditationsgruppe anschließen: https://www.mindnessnakazdyden.sk/mindness-Kurz-mbsr/