mindfulness kurz pre deti s rodičom :: 2 vekové kategórie 4 - 6 r. a 7 - 10 r. :: 8 stretnutí

MindFulness :: Kinder :: Markness :: Meditation


Durch unterhaltsame Techniken, die an die Erfahrungen und das Verständnis der Kindheit angepasst sind, werden wir Kindern Konzentration, den Umgang mit Emotionen und Ruhe beibringen. MindFulness-Übungen, die in direktem Zusammenhang mit Aktivitäten aus dem Alltag von Kindern und Eltern stehen, können nach und nach zu einem selbstverständlichen Bestandteil des Alltags werden. Auch Eltern sind im Kurs herzlich willkommen, um die Möglichkeit zu haben, Übungen zu erleben und reibungslos in der häuslichen Umgebung zu üben. Schlafen
Selbstvertrauen aufbauen
Stress durchkerzen
Anspruchsvolle Emotionen durchkerzen
Verbesserung der Konzentration
Unterstützung der Selbstliebe und des Selbstwertgefühls
Lebensfreude
Stärkung nicht nur psychischer, sondern auch körperlicher Widerstandskraft
Verbesserung von Kommunikation und Beziehungen

Kennenlernen von Achtsamkeitstechniken im Bereich von ca. 30-40min (je nach Fähigkeit). die Konzentration der Kinder), die restliche Zeit ist den Fragen der Eltern gewidmet, wie es zu Hause weitergehen soll. Atem, Beobachtung
des eigenen Körpers im Gegensatz zu Unbeweglichkeit oder Bewegung, Entwicklung von Neugier ...
Verbindung – Kennenlernen der Verbindung mit der anderen und weiteren Welt, Übungen in Bewegung, um
körperliches Bewusstsein für sich selbst und andere zu entwickeln, Freundlichkeit zeigen und Dankbarkeit ausdrücken …
Emotionen Verschiedene Optionen finden
und kluge Entscheidungen treffen…

Für wen
*Kinder von 4 bis 10 Jahren zusammen mit einem Eltern (wenn das Kind Ihnen ohne Sie standhalten kann, ist Ihre Anwesenheit nicht notwendig)
*Wir werden zwei Gruppen nach Alter bilden: 4-6 Jahre und 7-10 Jahre

Kurs (MBSR) als Teilnehmerin in London im Jahr 2017 und so viel, um sie anzusprechen, dass sie ein zertifiziertes Mindness Lecturing Training für Kinder, Mindness in Schools Project (MISP) in London und Ende 2023 und 2024 weitere zwei Achtsamkeitsprogramme absolviert hatte für Kinder. Alterskategorien der Kinder von 3 – 19 Jahren). Mindhness-Programme wurden bereits in Schulen und Kindergärten umgesetzt.
Rebeka studierte positive Psychologie in London: „... die Ausbildung in Psychologie führte mich zu der Notwendigkeit, mich von einem pathologischen Ansatz zu lösen, der sich hauptsächlich auf das Studium und Verstehen von psychischen Störungen und Krankheiten konzentrierte und sich dem Gegenpol zuwandte, der Menschen mit der positiven Psychologie von drei Kindern glücklich, gesund und zufrieden macht. Achtsamkeit gegenüber dem Leben :) „MindFulness ist für mich ein Sprungbrett bei
allen anderen Themen und Aufgaben, ob in meiner Arbeit oder meinem Privatleben und mir Ich lebe es seit mehr als 7 Jahren.“ Rebeka

Wir organisieren Kurse für alle Altersgruppen

Organisatorisches
Termine: 26.9.9./10./17.10./17./24.10./7.11./14./14.11./21.11./28.11. (Wir überspringen den 3.10. und den 31.10.)
Tageszeit: Freitag 16:00 Uhr - mögliche Verschiebung um 16:30 - gemäß Gruppenvereinbarung

Wir eröffnen den Kurs auch am Montag um 16:00 Uhr :: https://fb.me/e/3qa9dik
Ort: Plejs, Antolská 2, Petržalka, Bratislava
Preis:: 160 Euro/8 Sitzungen/1 Sitzung 45 Minuten (Geschwisterermäßigung 50 % für das zweite Kind)
Anmeldung an [email protected]
Die Kapazität ist begrenzt. href = "www.plejs.sk"> www.plej.sk