Mindfulness para a Vida

Ein Programm, das auf wissenschaftlichen Forschung basiert, die die Teilnehmer auf eine regelmäßige Praxis integriert, die in das tägliche Leben integriert ist. Es basiert auf den Hauptpraktiken und Prinzipien des MBCT - Achtsamkeit - kognitiven Therapieprogramms und MBSR - Achtsamkeitsbasiertes Programm zur Stressreduzierung, wobei der Schwerpunkt auf der Integration der vollständigen Aufmerksamkeit in das tägliche Leben liegt, daher sein Achtsamkeitsname für das Leben. Die Achtsamkeitspraxis hat ein enormes Potenzial für die menschliche Transformation, kann aber nur dann nützlich sein, wenn wir es in das tägliche Leben bringen können. Das Programm besteht aus 8 wöchentlichen Sitzungen von zweieinhalb Stunden, jeweils einen Tag des Retreats. Retreat

Empfänger
Menschen über 18 Jahre. Dieses Programm kann von denjenigen besucht werden, die noch nie Achtsamkeit geübt haben, oder von Menschen, die bereits pünktlich Achtsamkeit praktizieren und ihre Praxis vertiefen wollen. Und für diejenigen, die bereits einen weiteren Achtsamkeitskurs belegt haben und ihre Praxis weiterentwickeln und vertiefen möchten. 47.101 * Park der Nationen

Anleitung von
Susana Rocha
Verantwortlich für das Achtsamkeitszentrum für Bildungsausbildung. Zertifizierter Professor für das Achtsamkeit Cognitive Therapy Program (MBCT)