MINI kurz Nordic Walking

Liebe Wanderer und zukünftige Wanderer,

Für den Kurs, der diesen Samstag stattfindet, können Sie sich ganz einfach HIER anmelden:

https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda/

Dieser Sport und Gesundheit Aktivität hilft bei:

🍏Erkrankungen des Bewegungsapparates,
🍏Beschwerden nach Operationen des Bewegungsapparates,
🍏Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
🍏neurologischen Erkrankungen,
🍏Depression,
🍏Allergien und geringe Immunität,
🍏nach einer Brustkrebsoperation,
🍏Prävention und Unterstützung der Krebsbehandlung.

Und was noch?< br/>
👉🏼Stärkt 90 % der Körpermuskulatur
👉🏼Entlastung der Lendenwirbelsäule
👉🏼Entlastung tragender Gelenke (Hüfte, Knie, Knöchel)
👉🏼Körpergewicht reduzieren und Fitness steigern
👉 🏼Sie verbessern die Körperhaltung und erhöhen Stabilität und Gleichgewicht
👉🏼Sie reduzieren das Sturzrisiko, beugen Verletzungen vor.

Der Kurs ist auch Geeignet für Patienten, Senioren und Schwangere.

Nordic-Walking-Stöcke für den Kurs leihe ich dir gerne kostenlos aus.

👣Dann trage dir in deinen Kalender ein, dass wir dich am 19.10. beim Kurs sehen. von 9:00 bis 12:00 Uhr.
Weitere sportliche Aktivitäten und auch Stretching.
✅ Auf spielerische Weise vermittle ich Dir eine gesunde Bewegungshaltung, die die Grundlage für die richtige Technik ist.
✅Ich bringe Ihnen die richtige Technik des Gehens mit Stöcken durch verschiedene einfache, aber unterhaltsame Übungen bei.

Nach Abschluss des Kurses ist es möglich, das regelmäßige Training fortzusetzen und die Technik zu verbessern, an der Fitness und Gewichtskontrolle zu arbeiten 👣👣👣👣👣

Ich freue mich auf jeden einzelnen 🙌

💡Der Kurs eignet sich auch hervorragend als Geschenkidee.