Diese Veranstaltung ist beendet!
Mini KURZ Nordic Walking
Veranstaltet von: Zuzana Roth
Ort: Detské ihrisko Kuchajda, Tomášikova, Bratislava - Nové Mesto
Vorträge & Diskussionen
Über die Veranstaltung
Liebe Freunde – zukünftige Wanderer.
Mein Name ist Zuzana und ich bin zertifizierte Nordic-Walking-Lehrerin.
🤔Was genau ist Nordic Walking?
👟Es ist Gehen – umgesetzt mit der richtigen Technik und dafür konzipierten Gehstöcken. 👟 Es ist ein junger Sport, der sicher, effektiv und einfach ist. 👟Für alle, die sich an der frischen Luft bewegen möchten.
Diese sportliche Heilaktivität hilft außerdem bei:
🍏Erkrankungen des Bewegungsapparates,
🍏postoperativen Erkrankungen des Bewegungsapparates,
🍏Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
🍏neurologische Erkrankungen,
🍏Depressionen,
🍏Allergien und geschwächte Immunität,
🍏nach einer Brustkrebsoperation,
🍏als Präventions- und Behandlungsunterstützung Krebs.
Und was noch?
👉🏼Sie stärken 90 % der Körpermuskulatur,
👉🏼Sie entlasten die Lendenwirbelsäule,
👉🏼Sie entlasten tragende Gelenke (Hüfte, Knie, Knöchel),
👉🏼Sie reduzieren das Körpergewicht und steigern die Fitness,
👉🏼Sie verbessern die Körperhaltung, erhöhen Stabilität und Gleichgewicht,
👉🏼Sie reduzieren das Risiko Stürze beugen Sie Verletzungen vor.
Möchten Sie die richtige Technik des Nordic Walking erlernen?
Dann können Sie sich einfach für einen Kurs anmelden, der wie folgt stattfindet:
🕘30.11. von 9:00 bis 12:00 Uhr.
🏁Treffpunkt: Im Amphitheater im Gebiet des Kuchajda-Sees.
Link zum Login: 👉
https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda-2/
< br/> Wofür Kannst du Spaß haben?☺️
Ich zeige und bringe dir das Aufwärmen mit Stöcken bei und du kannst es bei anderen sportlichen Aktivitäten sowie beim Dehnen für die richtige Technik üben.
✅Ich bringe Ihnen die richtige Technik des Gehens mit Stöcken durch verschiedene einfache, aber unterhaltsame Übungen bei.
Nordic-Walking-Stöcke für den Kurs stehen kostenlos zur Verfügung 👣👣
Ich freue mich auf jeden von Euch.🙌
Eure Trainerin Zuzana .😊
Mein Name ist Zuzana und ich bin zertifizierte Nordic-Walking-Lehrerin.
🤔Was genau ist Nordic Walking?
👟Es ist Gehen – umgesetzt mit der richtigen Technik und dafür konzipierten Gehstöcken. 👟 Es ist ein junger Sport, der sicher, effektiv und einfach ist. 👟Für alle, die sich an der frischen Luft bewegen möchten.
Diese sportliche Heilaktivität hilft außerdem bei:
🍏Erkrankungen des Bewegungsapparates,
🍏postoperativen Erkrankungen des Bewegungsapparates,
🍏Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
🍏neurologische Erkrankungen,
🍏Depressionen,
🍏Allergien und geschwächte Immunität,
🍏nach einer Brustkrebsoperation,
🍏als Präventions- und Behandlungsunterstützung Krebs.
Und was noch?
👉🏼Sie stärken 90 % der Körpermuskulatur,
👉🏼Sie entlasten die Lendenwirbelsäule,
👉🏼Sie entlasten tragende Gelenke (Hüfte, Knie, Knöchel),
👉🏼Sie reduzieren das Körpergewicht und steigern die Fitness,
👉🏼Sie verbessern die Körperhaltung, erhöhen Stabilität und Gleichgewicht,
👉🏼Sie reduzieren das Risiko Stürze beugen Sie Verletzungen vor.
Möchten Sie die richtige Technik des Nordic Walking erlernen?
Dann können Sie sich einfach für einen Kurs anmelden, der wie folgt stattfindet:
🕘30.11. von 9:00 bis 12:00 Uhr.
🏁Treffpunkt: Im Amphitheater im Gebiet des Kuchajda-Sees.
Link zum Login: 👉
https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda-2/
< br/> Wofür Kannst du Spaß haben?☺️
Ich zeige und bringe dir das Aufwärmen mit Stöcken bei und du kannst es bei anderen sportlichen Aktivitäten sowie beim Dehnen für die richtige Technik üben.
✅Ich bringe Ihnen die richtige Technik des Gehens mit Stöcken durch verschiedene einfache, aber unterhaltsame Übungen bei.
Nordic-Walking-Stöcke für den Kurs stehen kostenlos zur Verfügung 👣👣
Ich freue mich auf jeden von Euch.🙌
Eure Trainerin Zuzana .😊