MYO YIN - FORTBILDUNG für Yogalehrer*innen

MYOYIN FORTBILDUNG für Yogalehrer*innen

Myofascial Release & Yin Yoga
28.02.– 02.03. 2025 mit Patricia Ankele
Selbstmassage & Yin Yoga für mehr Wohlbefinden


Lerne nachhaltige SELBSTHILFETOOLS zur Schmerzbeseitigung und zur Verbesserung der Flexibilität kennen.
Inhalt dieser FORTBILDUNG sind zwei leistungsstarke Techniken:
MYOFASCIAL RELEASE (MFR) und YIN YOGA. Aus der Kombination aus MFR & Yin Yoga wird MyoYin. Zusammen bieten sie einen umfassenden und dennoch praktischen Ansatz zur Selbstpflege, um Verspannungen & Verklebungen zu lösen, nachhaltig Schmerzen zu lindern sowie die Bewegungsfreiheit der Gelenke und Flexibilität im ganzen Körper zu verbessern.

Für ein sinnvolles, effektives Sequencing in Yogaklassen, Workshops und die eigene Praxis zu Hause oder unterwegs (im Büro, Flugzeug, Auto…) wird Wissen aus den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, unterschiedlichen Myofascialrelease-Techniken sowie das Sequencing von MFR & Yin Yoga vermittelt. Jeder Tag beinhaltet anatomische Grundlagen und die Theorie der jeweiligen Technik. Eine anschließende Myofascial Release und Myo-Yin Praxis vertieft das Verständnis der angesprochenen Methode.


INHALT
• Myofascial Release: Theorie & Praxis
• Was sind Triggerpunkte
• Faszien Anatomie
• Ursachen von Faszien Funktionsstörungen
• Ball Grundtechniken
• Faszial Bouncing Sequenz
• Gua Sha Gesicht
• Kombination von Myofascial Release & Yin Yoga
• Myofascial Release- & MyoYin Sequencing
• Funktionelle Anatomie der Wirbelsäule
• Praxis
• Handout

FORMAT
Im Studio & Online via Live Zoom

WO
YogaSky, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin

TERMINE
Fr, 18:15 – 21:15 Uhr
Sa, 9:00 – 19:00 Uhr (2 Std. Mittagspause)
So, 9:00 – 15:00 Uhr (1 Std. Mittagspause)

FÜR WEN
Für Yogalehrer*innen, Yoga-Praktizierende und alle Interessierte!

KOSTEN
295€

BUCHUNG
Im Studio:
https://yoga-sky.de/workshops-fortbildungen/
Online:
https://yoga-sky.de/workshops-fortbildungen/