Nenásilná komunikace

Was werden Sie lernen?
Der Kurs konzentriert sich auf die Schulung praktischer Fähigkeiten zur Kommunikation und zum Aufbau gesunder Beziehungen in Alltagssituationen:

🌱 Halten Sie inne und erkennen Sie, welche Gefühle und Gedanken Sie gerade beeinflussen
< br/>🌱 Entspannen Sie sich bei der Kommunikation und seien Sie weniger anfällig für erlernte Reaktionen Emotionen = kommunizieren Sie besser mit sich selbst :)

🌱 Drücken Sie deutlich aus, was Ihnen wirklich wichtig ist, ohne fruchtlose Kritik oder Selbstkritik

🌱 Behalten Sie Ihre Grenzen und wissen Sie, wie man es sagt nein
🌱 Konflikte effektiv lösen, ohne fruchtloses Fluchen, Vorwürfe oder Schmollen.

🌱 Nutzen Sie den Konflikt als Chance für tieferes gegenseitiges Verständnis und eine gesündere Beziehung.

🌱 Ertragen Sie eine Situation, in der es unmöglich ist, eine Lösung zu finden Lösung, die für alle zufriedenstellend ist.< br/>
Alle Übungen, die wir im Rahmen des Kurses machen, sind freiwillig. Wir arbeiten einzeln, zu zweit und in ganzen Gruppen. Ein wesentlicher Bestandteil des Kurses sind Übungen, die Sie selbstständig zu Hause durchführen und die etwa 20 Minuten pro Tag in Anspruch nehmen.

Dozent Jan Burian, Ph.D. - Psychotherapeutin und Dozentin

Mein Hauptziel ist es, Menschen zu einem erfüllteren und zufriedeneren Leben zu verhelfen. Ich erstelle diese Seiten für Sie und leite Achtsamkeitskurse, die sich auf den Umgang mit Stress und Emotionen konzentrieren. Ich biete Psychotherapie an, die auf empathischem Zuhören, Erleben von Emotionen und Körperwahrnehmung basiert. Beruflich entwickle ich weiterhin Empathie und Achtsamkeit in der Kommunikation und Streitschlichtung. 🍀

Ich habe eine auf Achtsamkeit basierende Psychotherapieausbildung und eine Ausbildung für MBCT-Dozenten abgeschlossen, die vom Centre for Mindfulness in Oxford organisiert wurde. Ich habe bereits Dutzende achtwöchige und Wochenend-Achtsamkeitskurse nicht nur für die breite Öffentlichkeit oder Unternehmen, sondern z.B. auch für Unternehmen geleitet. sogar im Gefängnis. Ich nahm an der ersten tschechischen neurowissenschaftlichen Forschung zur Achtsamkeitsmeditation teil. Als ehrenamtlicher Helfer habe ich viele Jahre lang Familien bei der Sterbebegleitung im Hospiz Cesta domý geholfen. 🌸

Zeit: Jeden Donnerstagabend 18:30 - 21:00

Termine: Acht Treffen jeden Donnerstag – vom 14. November 2024 bis 16. Januar 2025
< br/>Zusätzliches ganztägiges Treffen: Sonntag, 8. Dezember, 10.00 - 17.00 Uhr

Ort: Centrum Paleček, Písecká 17, Prag 3,5 Minuten von der U-Bahn Flora

Seminarpreis: Basic 6.800 CZK

Ermäßigt: CZK 5.200 (Studenten, Rentner, alleinerziehende Mütter)
Sie erhalten außerdem Begleittexte und Aufzeichnungen von Meditationsübungen.

Zusätzliche Informationen:

Es ist nicht notwendig, an jedem Treffen teilzunehmen. Nach jedem Treffen erhalten Sie eine zusammenfassende E-Mail. Ihnen stehen Audioaufnahmen von Meditationsübungen zur Verfügung.

Während des Kurses können Sie sich auch außerhalb des Treffens mit mir beraten. Ich unterstütze Sie auch nach Abschluss des Kurses.

👉 https: // www.skola21.com/udalosti/nenasilna-komunikace-s-janem-burianem