Nenásilná komunikace

In diesem achtwöchigen Kurs biete ich Ihnen die wichtigsten Dinge an, die ich selbst verwende, wenn ich mich um die Beziehungen kümmere, die mir wichtig sind.

Wo werden Sie den Kurs einsetzen?
- Wenn Sie Beziehungen in der Familie oder zwischen geliebten Menschen in erlernte dysfunktionale Reaktionen umwandeln, beginnen Sie darüber zu sprechen, was wirklich wichtig ist)
- in Arbeitsbeziehungen (bessere Fähigkeit, zu verhandeln, zu kooperieren und andere Menschen zu führen)
- beim Aufbau von Beziehungen und Vertiefung von Beziehungen (weniger Angst vor Ablehnung oder Missverständnissen, mehr Vertrauen und Selbstvertrauen und gleichzeitig die Fähigkeit, Grenzen zu wahren) Beziehungen in alltäglichen Situationen:
- Halten Sie inne und erkennen Sie, welche Gefühle und Gedanken Sie beeinflussen
– Entspannen Sie sich während der Kommunikation und seien Sie weniger unterwürfig erlernte Reaktionen
- Unterscheiden Sie spezifische Beobachtungen von Vermutungen und Annahmen
- Verstehen Sie Ihre Emotionen besser = kommunizieren Sie besser mit sich selbst :)
- Drücken Sie klar aus, was Ihnen wirklich wichtig ist, ohne fruchtlose Kritik oder Selbstkritik Kritik
- Grenzen wahren und wissen, wie man Nein sagt
- anderen Menschen zuhören und einfühlsam einschätzen, was der andere fühlt und was ihm wichtig ist
- Konflikten vorbeugen und gleichzeitig Vermeiden Sie sie nicht

Weitere Informationen hier:
http://praveted.info/mindfulness_a_nenasilna_komunikace