Diese Veranstaltung ist beendet!
ONLINE Joga Challenge
ONENTER Coltes Chenee
Veranstaltet von: Spirit Atelier
Online-Veranstaltung
Tickets: Tickets bekommen
Sport, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
4-wöchige Online-Yoga-Challenge – widmen Sie jeden Tag 5 Minuten Ihrer Zeit. Schon ein wenig „Übung“ macht einen Meister – wenn Regelmäßigkeit und Konsequenz vorhanden sind.
Widmen Sie sich täglich 5 Minuten der Verbindung von 2 Asanas.
- wir verbessern sie, probieren ihre Variationen und den eingestellten Ablauf aus
- wir gehen in die Aktivierung und sofort in die Entspannung
- wir bauen gleichzeitig Kraft und Flexibilität auf
- wir aktivieren den Sympathikus und Parasympathikus
Das Üben erfolgt progressiv mit Steigerung der Ausdauer, Variationen zum Flow – jede Woche ein neues kurzes Lehrvideo.
4 Videos für eine kurze tägliche Übung mit der Absicht, sich in einer bestimmten Yoga-Asana zu verbessern und ein Meister darin zu werden. Sie werden in 4 Wochen Fortschritte an Ihrem eigenen Körper feststellen, wenn Sie dieser Übung täglich 5 Minuten widmen. Motiviert werden Sie von den anderen Mitgliedern der WhatsApp-Gruppe, mit denen Sie trainieren.
Die festlichen 5 Minuten am Tag bedeuten einen gesunden und frischen Start ins neue Jahr. Wirst du mitmachen?
Widmen Sie sich täglich 5 Minuten der Verbindung von 2 Asanas.
- wir verbessern sie, probieren ihre Variationen und den eingestellten Ablauf aus
- wir gehen in die Aktivierung und sofort in die Entspannung
- wir bauen gleichzeitig Kraft und Flexibilität auf
- wir aktivieren den Sympathikus und Parasympathikus
Das Üben erfolgt progressiv mit Steigerung der Ausdauer, Variationen zum Flow – jede Woche ein neues kurzes Lehrvideo.
4 Videos für eine kurze tägliche Übung mit der Absicht, sich in einer bestimmten Yoga-Asana zu verbessern und ein Meister darin zu werden. Sie werden in 4 Wochen Fortschritte an Ihrem eigenen Körper feststellen, wenn Sie dieser Übung täglich 5 Minuten widmen. Motiviert werden Sie von den anderen Mitgliedern der WhatsApp-Gruppe, mit denen Sie trainieren.
Die festlichen 5 Minuten am Tag bedeuten einen gesunden und frischen Start ins neue Jahr. Wirst du mitmachen?