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Online podzimní kurzy MBSR
MBSR Online-Herbstkurse
Veranstaltet von: Krajinatvojiduse
Online-Veranstaltung
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Online-MBSR-Herbstkurs: Grundlegende Informationen 🍂🧘♀️
📅 Datum: vom 15. Oktober bis 3. Dezember 2024
(insbesondere 15., 22., 29., 5., 12., 19. Oktober) , 26. 11., 3. 12.)
🕔 Zeit: Dienstag 18:00 – 20:30
📍 Ort: Online
💰 Preis: 5.000 CZK
Der Preis des Kurses sollte für ernsthafte Bewerber kein Hindernis sein. Bei Bedarf kontaktieren Sie mich bitte und wir werden versuchen, eine Lösung zu finden. Der Kurs kann mit einer Benefit-Karte bezahlt werden.
Wann und wo wir uns treffen 🗓️
Wir treffen uns einmal wöchentlich am Dienstagabend, jedes Treffen dauert 2,5 Stunden. Im Kurs erlernen Sie Techniken, mit denen Sie im Laufe der Woche zu Hause Achtsamkeit üben. Der Kurs beinhaltet auch ein ganztägiges Treffen.
Vorteile der Achtsamkeit 🌟
• 🧘♂️ Gelassenheit im Umgang mit herausfordernden Situationen
Regelmäßige Meditationen helfen Ihnen Verlängern Sie automatische Reaktionen auf schwierige Situationen.
• 🧠 Gedankenbeobachtungsmethode
Sie lernen, Ihre Gedanken zu beobachten und die Technik, sich nicht mit ihnen zu identifizieren.
• 👥 Zwischenmenschliche Achtsamkeit
Diese Methoden verbessern Ihre Kommunikation, sie helfen Ihnen, ruhig zu bleiben und Ihre Interaktionen mit anderen besser zu steuern.
• 🧘♀️ Den Geist beruhigen
Mit Achtsamkeitstechniken Sie können Ihren Geist beruhigen und sich die nötige Ruhe in der heutigen hektischen Welt gönnen.< br/>
• 👣 Körperwahrnehmung
Sie werden sich Ihres Körpers und seiner Erscheinungsformen bewusster, die Sie normalerweise nicht bemerken tagsüber.
• 🍽️ Achtsames Essen
Achten Sie auf das Essen, für das Sie normalerweise keine Zeit haben.
Begleiten Sie mich auf dieser Reise zu tieferem Verständnis und Frieden. Ich freue mich auf Sie! 🌈✨
📅 Datum: vom 15. Oktober bis 3. Dezember 2024
(insbesondere 15., 22., 29., 5., 12., 19. Oktober) , 26. 11., 3. 12.)
🕔 Zeit: Dienstag 18:00 – 20:30
📍 Ort: Online
💰 Preis: 5.000 CZK
Der Preis des Kurses sollte für ernsthafte Bewerber kein Hindernis sein. Bei Bedarf kontaktieren Sie mich bitte und wir werden versuchen, eine Lösung zu finden. Der Kurs kann mit einer Benefit-Karte bezahlt werden.
Wann und wo wir uns treffen 🗓️
Wir treffen uns einmal wöchentlich am Dienstagabend, jedes Treffen dauert 2,5 Stunden. Im Kurs erlernen Sie Techniken, mit denen Sie im Laufe der Woche zu Hause Achtsamkeit üben. Der Kurs beinhaltet auch ein ganztägiges Treffen.
Vorteile der Achtsamkeit 🌟
• 🧘♂️ Gelassenheit im Umgang mit herausfordernden Situationen
Regelmäßige Meditationen helfen Ihnen Verlängern Sie automatische Reaktionen auf schwierige Situationen.
• 🧠 Gedankenbeobachtungsmethode
Sie lernen, Ihre Gedanken zu beobachten und die Technik, sich nicht mit ihnen zu identifizieren.
• 👥 Zwischenmenschliche Achtsamkeit
Diese Methoden verbessern Ihre Kommunikation, sie helfen Ihnen, ruhig zu bleiben und Ihre Interaktionen mit anderen besser zu steuern.
• 🧘♀️ Den Geist beruhigen
Mit Achtsamkeitstechniken Sie können Ihren Geist beruhigen und sich die nötige Ruhe in der heutigen hektischen Welt gönnen.< br/>
• 👣 Körperwahrnehmung
Sie werden sich Ihres Körpers und seiner Erscheinungsformen bewusster, die Sie normalerweise nicht bemerken tagsüber.
• 🍽️ Achtsames Essen
Achten Sie auf das Essen, für das Sie normalerweise keine Zeit haben.
Begleiten Sie mich auf dieser Reise zu tieferem Verständnis und Frieden. Ich freue mich auf Sie! 🌈✨