POHYB, DECH A PŘÍBĚH: taneční a pohybová improvizace

Der Körper ist ein Werkzeug, der Geist der Inspiration und die Stimme der Resonanz. In der Tanzprovisibelin verschieben wir gelernte Schritte und Erwartungen und lassen uns nach dem gegenwärtigen Moment führen. Hier und jetzt gibt es eine Choreografie - ein Spiel, dessen Regeln wir erstellen. Dieser Ansatz entwickelt die Empfindlichkeit gegenüber dem Körper, die räumliche Empfindlichkeit, die Emotionen und die Fähigkeit zu reagieren. Improvisation ist nicht nur Bewegung, sondern auch der Weg, mit sich selbst, mit anderen und der Welt in Kontakt zu sein - kreativ, authentisch und in Bewegung.

Wie funktioniert es? Jede neue Bewegung schafft neue Verbindungen. Tanzprovisionsierung ist eine der effektivsten Formen von Neurotenin - sie kombiniert eine logische Analyse mit intuitiver Wahrnehmung und physischer Bewegung. Die Tanzprovisionsierung zwingt das Gehirn, in Echtzeit zu arbeiten - verbindet motorische Zentren, emotionale Schaltkreise und kreative Zonen. Es stärkt den Zusammenhang zwischen der rechten (Intuition, Emotionen) und der linken (Analyse, Sprache) durch Hemisphäre. Studien zeigen, dass improvisierte Tanz die Konzentration, Entscheidungsfindung und Anpassungsfähigkeit erhöht. Der Tanz gilt als eine der besten Prävention neurodegenerativer Erkrankungen (z. B. Alzheimer -Krankheit). Während der Improvisation werden Endorphine, Dopamin und Serotonin - Hormone, die mit einem Gefühl von Glück und Motivation verbunden sind, veröffentlicht. Gleichzeitig nimmt die Cortisolspiegel (Stresshormon) ab, wodurch Angst und Spannung verringert werden. Mit der Bewegungsimprovisation können Sie Emotionen ausdrücken, die keine Worte haben. Es ist kein "Sei ein guter Tänzer", sondern um Ihre eigene Bewegungssprache zu finden.

Und was ist mit der Stimme?
Wir werden uns auf die Verbindung von Stimme und Bewegung konzentrieren - denn wenn der Körper freigesetzt wird, wird sich die Stimme entspannen und umgekehrt. Durch Improvisation, Atemübungen und Arbeiten mit Resonanz öffnen wir Raum für spontane Ausdruck, tieferes Atmen und größere innere Freiheit. Wir werden die Farbe und Stärke unserer eigenen Stimme untersuchen, Spannungen im Körper freisetzen und die Stimme als authentisches Ausdruckswerkzeug entdecken, das mit Emotionen und Bewegungen verbunden ist.

Wie wird die Lektion verlaufen? Während des Treffens werden wir mit Bewegung, Klang und Atem improvisieren, inspiriert von zeitgenössischem Tanz, physischem Theater oder Qigong. Wir werden uns auf die Wahrnehmung von Impulsen, Emotionen und gegenseitigen Beziehungen in der Gruppe konzentrieren. Durch die sofortige sofortige Komposition werden wir im gegenwärtigen Moment erstellen und am Ende alles zusammen in einem Kreis des Teilens erfrischen.

Für wen sind die Lektionen? Therapeuten.
für alle, die sich in ihrem Körper und seiner Sprache besser fühlen wollen.
für alle, die mehr Präsenz, Fluss und Freiheit im Körper wollen.
Bequeme Kleidung nehmen. Nehmen Sie Wasser und sogar ein Notizbuch zur Reflexion. Lektionen werden in Tschech/Englisch (CZ/ENG)

Wann und wo geleitet? 19: 15–19: 30 Final Sharing

Wie viel kostet es?
Fragen schreiben an: [email protected]